馬來(lái)西亞龍眼茶的做法(桂圓的吃法)

馬來(lái)西亞龍眼茶的做法

馬來(lái)西亞龍眼茶的做法：準(zhǔn)備5顆龍眼、紅茶5g、少量白砂糖，將5g紅茶投入杯中，注入開水沖泡，同時(shí)將5顆龍眼放入杯中，悶泡5分鐘左右，最后加入少量白砂糖，即可飲用。

馬來(lái)西亞龍眼茶的做法：

主要材料：桂圓5粒，紅茶5克，白砂糖適量，可以根據(jù)自己的喜好程度加減。

方法如下：

1.將全部桂圓用勺子搗碎，或者將桂圓榨成汁。

2.燒開一壺開水，將杯具先清洗一遍。

2.將紅茶放入杯中，注入95~100℃的水，浸泡后，再放入準(zhǔn)備好的桂圓。

4.靜置5分鐘左右，可加入少許白砂糖，即可飲用。

除了沖泡，也可以蒸煮：

將桂圓放入茶壺中，加入300毫升的開水，放在茶壺煮沸，然后加入5g紅茶（中火2分鐘左右，然后關(guān)火），也可以選擇紅茶包，比如立頓紅茶包，最后，也可以加入少許白糖，不喜歡白糖的了可以選擇蜂蜜，攪拌均勻就變成了桂圓紅茶的飲品了，放入少許冰塊就變成了冰紅茶了。

桂圓的吃法

1.選擇合適的時(shí)間吃飯。
桂圓可以有很多不同的吃法，比如直接泡水，煮粥，做湯。但是，不管是哪種方式吃桂圓，一定要選對(duì)時(shí)間。它是一種味甘性熱的水果，最適合在天氣變冷的秋冬季節(jié)食用。如果再選擇吃桂圓干，會(huì)增加體內(nèi)熱毒，導(dǎo)致上火。
2.適量進(jìn)食
龍眼干是一種具有明顯滋補(bǔ)作用的食品。能緩解人體虛弱，還能養(yǎng)血安神。但過(guò)量食用后，對(duì)人體健康的危害也很大，不僅會(huì)誘發(fā)上火，還會(huì)使人出現(xiàn)高血糖或流鼻血等不良癥狀。正常情況下，健康人每天吃5 ~ 8個(gè)桂圓干最合適。
3.睡覺前吃東西
桂圓干對(duì)失眠有一定療效，可以安神養(yǎng)心。所以睡前吃10個(gè)左右的桂圓干對(duì)我們的睡眠有好處。
4.早上吃。
早上吃桂圓干對(duì)我們的健康也很有好處。早上吃10個(gè)左右的桂圓干，可以健脾補(bǔ)氣血，對(duì)我們的身體非常好。
桂圓干怎么吃
龍眼干富含總糖、維生素、視黃醇、煙酸等。此外，還含有粗蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。是常用的滋補(bǔ)品，直接吃或者用來(lái)泡茶、煲湯、糖水，味道都不錯(cuò)。能養(yǎng)心養(yǎng)性，寧心安神，滋補(bǔ)效果明顯，性熱，適合體虛寒性體質(zhì)者食用。
1.直接吃。
桂圓干是一種可以當(dāng)零食吃的食品。想吃的時(shí)候可以用桂圓干來(lái)緩解食欲，既能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能在一定程度上克制自己不去吃一些垃圾食品。
2.浸泡在水中
將桂圓干泡水是其常見的吃法之一。通常，人們用它泡水時(shí)，可以去掉它的外殼，把里面的桂圓干和果肉直接放入茶杯中，用開水沖泡，然后代替茶葉飲用。此外，在泡水時(shí)，他們還可以加入適量的蜂蜜、枸杞、紅棗等滋補(bǔ)成分，這樣會(huì)更有效地補(bǔ)益氣血，緩解身體虛弱。
3.龍眼綠茶
我們需要準(zhǔn)備適量的桂圓干和一些綠茶。首先，我們?nèi)サ酏堁鄣钠ず秃耍粝慢堁廴獾牟糠?。然后，我們用水把綠茶洗干凈，把龍眼肉和綠茶同時(shí)放進(jìn)一個(gè)容器里，用開水沖泡。
4.桂圓棗茶
需要準(zhǔn)備桂圓干、紅棗干、冰糖、蜂蜜，也是把桂圓的殼和核去掉，留下龍眼肉的部分。然后我們需要將紅棗去核，將紅棗切開，在鍋中放入適量的水，水開后將紅棗、冰糖、龍眼肉同時(shí)放入水中，小火煮30分鐘左右。烹飪時(shí)，我們需要用勺子不停地?cái)嚢琛?br>5.桂圓米酒
龍眼肉在民間常用來(lái)泡米酒。冬春季節(jié)飲用，可以起到御寒、祛濕、保健的作用。酒里的龍眼肉撈出來(lái)和雞蛋一起蒸，又香又甜，難以形容。
6、桂圓蓮子八寶粥
這是一種非常傳統(tǒng)的吃法。味道真的很好，食材多樣，營(yíng)養(yǎng)豐富。首先準(zhǔn)備食材包括1個(gè)大銀耳、25個(gè)蓮子、15個(gè)干桂圓仁、20個(gè)棗仁、50個(gè)紅豆、50克薏米、150克糯米和適量冰糖，將銀耳用冷水浸泡，然后去黃蒂撕成小朵。蓮子用牙簽刺去剩余的蓮心，桂圓去殼。清洗所有原料；將所有材料放入高壓鍋中，然后加入清水(比原料高10cm左右)煮。
7.桂圓紅棗銀耳湯
桂圓紅棗銀耳湯是湯譜。主料是銀耳干、桂圓、紅棗，輔料是百合、蓮子、冰糖。特別適合體質(zhì)虛弱的女性，具有美容養(yǎng)顏的功效。
先準(zhǔn)備好銀耳、桂圓(干)、枸杞、大棗(干)、冰糖等食材。，然后將銀耳洗凈，用溫水充分浸泡，去蒂，掰成小塊；桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。冷水煮銀耳，轉(zhuǎn)小火，加入冰糖，單向攪拌。小火燉1小時(shí)后，加入桂圓，加入紅棗，繼續(xù)小火燉1小時(shí)。當(dāng)大部分銀耳燒開，湯汁粘稠時(shí)，撒上枸杞，關(guān)火。
8、桂圓干燉湯
桂圓干燉湯也是常見的吃法。通?？梢詫⒐饒A干去殼后得到龍眼肉，然后與當(dāng)歸和適量的雞肉一起放入燉鍋中，加入適量的水，放入鍋中，在水中燉三個(gè)小時(shí)。里面的桂圓當(dāng)歸雞湯可以調(diào)制，可以用食用鹽調(diào)味，取出后直接食用。這款桂圓當(dāng)歸雞湯不僅能滋補(bǔ)身體，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏。
9.桂圓羊湯
桂圓30克，羊腿750克，黨參15克，紅棗10枚，生姜4片，米酒20毫升。羊肉洗凈，切塊，放入油中炸，用姜和米酒炸透。將桂圓肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，文火燉3小時(shí)，用食物調(diào)味。可治療氣血兩虛、頭暈乏力。
10.桂圓紅燒肉
你需要準(zhǔn)備適量的豬肉、紅豆腐、醬油、油、鹽、蒜、姜、料酒、紅糖、桂圓干。將豬肉切成大小相近的大塊，然后將豬肉焯水，將蒜和姜放入油鍋中，先炒香，待香了，將焯水的豬肉放入油鍋中，倒入適量醬油，將豬肉上色，放入料酒。繼續(xù)放桂圓肉和紅色腐乳進(jìn)去。蓋上蓋子后，煮一個(gè)小時(shí)左右。我們可以試著用筷子戳肉。如果肉燉得不好，你可以加糖進(jìn)去。汁液瀝干后，再燉30分鐘左右。味道會(huì)更好。
龍眼干作為食材，也可以作為菜肴中的配料，比如可以和雞肉、雞蛋一起食用。因?yàn)楣饒A干的味道是甜的，可以給我們的菜肴增加一定的甜味，豐富口感，提升整道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。既包含了主菜的營(yíng)養(yǎng)，又把桂圓干的營(yíng)養(yǎng)輸送到我們的身體里。
誰(shuí)不吃桂圓干？
1.上火的病人不宜吃桂圓。
<font color="#333333" face="PingFang SC, Lantinghei SC, Mi

補(bǔ)腎養(yǎng)生茶及配方

補(bǔ)腎養(yǎng)生茶大全及配方

補(bǔ)腎養(yǎng)生茶及配方，現(xiàn)在人生活和工作的壓力都特別大，很少有時(shí)間去關(guān)注自己的身體健康，就很容易出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象，平時(shí)要多補(bǔ)身體，特別是要多喝補(bǔ)腎養(yǎng)生類的茶，那么補(bǔ)腎養(yǎng)生茶及配方有哪些呢？我這就給大家分享一些。

補(bǔ)腎養(yǎng)生茶及配方1由于冬天的天氣都是比較寒冷的，這樣的話人們的身體當(dāng)中就需要過(guò)多的熱量才能夠抵御寒冷，所以人們的食欲都會(huì)比以前好很多，而這樣的'話就會(huì)導(dǎo)致我們的胃部受到一定的負(fù)擔(dān)，就連自己的腎部都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的，如果是發(fā)生這樣的情況的話我們就可以通過(guò)一個(gè)喝茶的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)胃的，根本就不需要任何的保健品，就可以起到一個(gè)很好的養(yǎng)生作用。

大麥茶

大麥炒熟然后泡水，每天服用大麥茶就能起到養(yǎng)胃的作用。

大麥炒熟然后泡水

大麥茶性涼，味道甘甜，稍帶點(diǎn)咸味，大麥茶對(duì)滋虛補(bǔ)勞，消化谷物，止瀉以及消化不良都有很好的療效。

宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。

忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。

普洱茶

常喝普洱茶具有暖胃的功能。

紅茶

一般的人在吃飯的時(shí)候選擇喝茶會(huì)感覺不太舒服，這是由于茶葉中普遍都含有茶多酚這種物質(zhì)，而這種物質(zhì)對(duì)胃有刺激作用。

人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。

而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。

紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

那么比較常見的具有補(bǔ)腎養(yǎng)胃的茶就是紅茶的，紅茶無(wú)論在什么樣的情況下都可以服用，是沒有什么時(shí)間限制的，很多人可能都知道在吃飯的時(shí)候喝茶的話就會(huì)覺得自己的胃部特別不舒服，但其實(shí)紅茶是不一樣的，紅茶對(duì)于自己胃部的刺激是非常小的，不但不會(huì)刺激到胃部還會(huì)起到養(yǎng)胃效果。

補(bǔ)腎養(yǎng)生茶及配方2 1、養(yǎng)生之紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。

2、養(yǎng)生之枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

3、養(yǎng)生之菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。

4、養(yǎng)生之菟絲子茶

菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

5、養(yǎng)生之靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。

6、養(yǎng)生之何首烏茶

養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。

7、養(yǎng)生之龍眼茶

養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

8、養(yǎng)生之人參茶

人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，故人參為益壽延年最佳藥物。

以上呢就是常見的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態(tài)面對(duì)工作的話，不妨就在平日生活里多飲用一些以上的茶飲，它們不僅僅具有補(bǔ)腎、健脾、安神等作用，還有很好的養(yǎng)生功效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/chongpao/5804.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 普洱熟茶的泡法(熟普洱茶的沖泡方法)

下一篇: 洛神花和玫瑰花可以一起泡嗎