紅豆薏米茶正常情況下一天一包
濕氣太重的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)精神困乏、人體厚重
但是在用量上需要格外注意，禁忌大量飲用
薏米紅豆茶的飲用時(shí)間：
薏米
一般來(lái)說(shuō)
，建議早上以及下午喝，不僅容易消化吸收，而且去濕效果較好，但不宜晚上飲用，以免造成夜尿以及饑餓感，影響睡眠質(zhì)量。紅豆薏米茶的禁忌：
1.脾胃虛寒者
紅豆以及薏米都是寒性的食物，因此
，脾胃虛寒者不宜過(guò)量服用，以免導(dǎo)致身體不適。2.體質(zhì)虛寒者
紅豆薏米茶性質(zhì)偏寒涼
，若體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期服用，可能會(huì)加重身體不適。3.經(jīng)期女性
紅豆和薏米泡茶喝
，清香甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有美容養(yǎng)顏、排毒瘦身等功效，但紅豆薏米水性涼，若月經(jīng)期間的女性過(guò)量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或加重痛經(jīng)癥狀。1 紅豆薏米可以天天吃嗎不建議天天吃。
紅豆和薏米中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維比較難以消化
，如果食用過(guò)多的話而且薏米是性寒的食物，如果是寒性體質(zhì)的人
，建議不要一次吃太多，否則可能會(huì)影響到體內(nèi)寒氣的排出。2 紅豆薏米一天喝多少建議250~300ml比較好
。紅豆薏米水具有健脾祛濕的作用
，所以如果身體的濕氣比較大的話，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米水，有利于緩解濕氣過(guò)重的情況，緩解濕氣過(guò)重導(dǎo)致的疲弱無(wú)力、食欲不振的情況，有利于恢復(fù)身體健康，一般飲用的量在250~300ml左右，如果是身體偏于肥胖、口淡無(wú)味，或者口中黏膩、時(shí)有心慌氣短、肢體沉重的人，可以適量的多喝一點(diǎn)。3 紅豆薏米喝了放屁怎么回事一般是正常的
。吃了紅豆薏米
，放屁是正常的，因?yàn)槎诡愂澄镏泻写罅康亩趸?div id="d48novz" class="flower left">4 紅豆薏米喝多了會(huì)上火嗎一般不會(huì)。
紅豆薏米具有清熱解毒的功效
紅豆薏米如若溫度較低泡一天一夜還可以吃
【注意事項(xiàng)】
紅豆薏米的常見(jiàn)做法
1
2、薏米錯(cuò)了
。薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來(lái)吃3
4
為什么有些人喝了紅豆薏米粥，還是有濕氣
擴(kuò)展資料：
【紅豆和薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】
紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 紅豆，又稱海紅豆
其內(nèi)服有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為
另外
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
由于薏米營(yíng)養(yǎng)豐富
據(jù)報(bào)道，薏米治病的成份薏苡仁酯
薏米的葉
，可煎水作茶飲參考資料：人民網(wǎng)-黃金搭檔：紅豆薏米配出高營(yíng)養(yǎng)
參考資料：-紅豆薏米
1 紅豆薏米茶多久見(jiàn)效因人而異
。紅豆薏米茶主要是用來(lái)祛濕的，而祛濕的時(shí)間并不具體
，主要看個(gè)人的身體吸收情況、體內(nèi)濕氣程度等，若是濕氣較輕，吸收速度不錯(cuò)的話，一般1個(gè)月左右就能有明顯的效果，若是濕氣較重，一個(gè)月后可能并沒(méi)有明顯效果2 紅豆薏米茶可以天天喝嗎一般并不建議天天喝
雖然紅豆薏米茶營(yíng)養(yǎng)豐富，具有驅(qū)寒祛濕
、利水消腫等功效，但是紅豆薏米茶并不建議天天喝，因?yàn)檗裁资且环N寒性食材，若是天天當(dāng)水飲用，會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況，特別是脾胃虛寒者更為明顯，一般建議紅豆薏米茶一周喝2-3次，一次喝300-500ml為宜。3 喝紅豆薏米茶有沒(méi)有什么副作用一般來(lái)說(shuō)
，適量飲用紅豆薏米茶并不會(huì)有副作用，若是過(guò)多飲用可能會(huì)有以下副作用。1
、腹瀉紅豆薏米茶是涼性飲品
，若是過(guò)量飲用，會(huì)增加體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，使體內(nèi)胃酸分泌過(guò)多，從而引起腹瀉的情況。2
、胃疼紅豆薏米茶過(guò)量飲用，會(huì)刺激人體腸胃
，使胃腸功能有所絮亂，從而引起胃疼的情況，特別是有胃部疾病的患者，影響較大。4 紅豆薏米茶不適合什么樣的人喝
1 紅豆薏米茶能天天喝嗎在適量的前提下可以天天喝。
紅豆薏米茶的成分非常簡(jiǎn)單
2 紅豆薏米茶一天喝多少1杯即可
。紅豆薏米粥性質(zhì)偏涼
，食用過(guò)多其涼性容易刺激腸胃，可能會(huì)引起腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀，從健康的角度來(lái)說(shuō)，喝一杯即可，紅豆薏米茶具有清熱利尿、健脾養(yǎng)胃、利水祛濕等功效，少量長(zhǎng)期喝，可以看到不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。3 紅豆薏米喝多久會(huì)減肥視具體情況而定。
紅豆薏米茶具有利水除濕的作用
，因此很多人減肥期間喜歡喝一些紅豆薏米茶幫助減肥，只能說(shuō)減肥期間適當(dāng)喝一些紅豆薏米茶具有好處，但紅豆薏米并不是減肥產(chǎn)品4 紅豆薏米水排濕反應(yīng)身體變得輕快起來(lái)
濕氣重的人常常會(huì)覺(jué)得精神困倦、身體沉重
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