冬瓜荷葉茶的正確喝法時間

冬瓜荷葉茶的正確喝法時間

冬瓜荷葉茶的正確喝法時間：準備一只玻璃杯、一小袋冬瓜荷葉茶（5g左右），用開水將玻璃杯沖洗干凈，然后將冬瓜荷葉茶放入杯中，注入開水七分滿，等待5分鐘左右即可飲用，冬瓜荷葉茶適宜飯后半小時飲用，一天可飲用兩次。

冬瓜荷葉茶的沖泡方法：

1、冬瓜荷葉茶直接倒入茶壺中燜上5-6分鐘即可，這樣就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰鎮(zhèn)后飲用，效果更好呢。

2、冬瓜荷葉茶在飯前或者是空腹的時候喝，這樣更利于潤腸通便。

3、一次沖泡1-2小包冬瓜荷葉茶一杯可以泡上3-4次。

冬瓜荷葉茶不僅是一種可以用來清熱解毒的秘方，而且它對于美容和減肥是有很大功效的。冬瓜是一種清熱降暑的食材，也可以防止我們的皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。

冬瓜荷葉茶的用量：

荷葉茶一天需要喝三次，一次5-10克，袋泡茶一般一小包是：5g左右，相當于一串沖泡1-2小包，口味的濃厚可根據(jù)個人喜好控制。

一般一天3次，飯前半小時喝最佳。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。

冬瓜荷葉茶怎么喝

冬瓜荷葉茶可以使用95度左右的熱水沖泡喝。冬瓜荷葉茶可以不用洗茶，因為這個茶釋放內(nèi)質(zhì)速度較快，而且風味獨特。我們還可以適量加點蜂蜜，這樣口感會更好。

沖好的冬瓜荷葉茶香氣是玫瑰清香、荷香幽幽的，湯色是黃綠明亮的，口感是醇和爽口、回甘的。

冬瓜荷葉茶可以反復(fù)沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具用功效，后面得到的茶湯只能為人體補充水分，可以讓人體吸收一定數(shù)量的維生素。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成的。

干荷葉和干冬瓜皮是泡著喝一天喝幾次啊

可以泡著當茶喝，沒有限制喝幾次，但不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml。

世界健康生活方式促進會聯(lián)合總會執(zhí)行主席夏登杰答：從干荷葉和冬瓜皮的功效上來說都是有助于減肥消脂的。明朝著名醫(yī)家李中梓在其所著的《本草通玄》中說荷葉能“開胃消食”?！侗静菥V目》中記載荷葉能“生發(fā)元氣，散瘀血，消水腫”。既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽。

干荷葉、干冬瓜皮按1:2配好，每日取1兩，用熱水沖泡后當茶喝。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。荷葉性味苦、平，歸肝、脾、胃，具有清解暑熱、升發(fā)清陽、涼血止血、健脾的作用。

但是不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃脹，胃不舒服的副作用。

擴展資料：

注意事項：

1、干荷葉、冬瓜皮泡水喝適合熱性體質(zhì)的人使用。如果是寒性體質(zhì)，比如陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒者、孕婦及老人等，最好不要用這種方法減肥，以免被寒涼之氣所傷。

2、此外，該干荷葉、冬瓜皮泡水喝只能輔助減肥，規(guī)律飲食、多運動，并持之以恒很重要。

3、不宜過度飲用，不適合人群：經(jīng)期女性，孕期，不宜服用。

人民網(wǎng)-日常降血脂可以吃什么？荷葉冬瓜皮煮水降脂好

鳳凰網(wǎng)-干荷葉 冬瓜皮 有助于減肥消脂

-荷葉冬瓜

冬瓜荷葉茶什么季節(jié)喝好 冬瓜荷葉茶適合什么季節(jié)喝

1、冬瓜荷葉茶夏季喝好。

2、減肥瘦身是通過荷葉茶的重要功效，它還有大量纖維素能加快人體腸道蠕動，并能促進人體內(nèi)毒素和垃圾排出，另外它還能去除油膩，阻止人體對脂肪的吸收，能加快人體內(nèi)多余脂肪分解和代謝，經(jīng)常沖泡飲用能讓體重明顯減輕，而且人們通過喝冬瓜荷葉茶減肥還不會對身體產(chǎn)生不良影響，也容易出現(xiàn)反彈。

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