枸杞和綠茶泡水喝的功效與作用

枸杞和綠茶泡水喝的功效與作用

枸杞和綠茶富含維生素、胡蘿卜素、茶多酚等物質(zhì)，枸杞和綠茶泡水喝有提神醒腦，抗氧化，改善氣色的功效；合理飲用有緩解眼部疲勞及干澀，滋潤(rùn)嗓子的功效；其次枸杞子和綠茶有促進(jìn)身體新陳代謝，幫助消化的功效，但需要注意用量，清淡溫飲為佳。

綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項(xiàng)功效。

枸杞性平、味甘，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等有緩解作用，還具有養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的養(yǎng)生功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。

枸杞和綠茶可以一起泡水喝嗎?

可以。

準(zhǔn)備用料：綠茶10g、枸杞適量、冰糖適量。

1、準(zhǔn)備好冰糖，見(jiàn)下圖所示：

2、準(zhǔn)備好綠茶和枸杞，見(jiàn)下圖所示：

3、綠茶和枸杞放到容器中，見(jiàn)下圖所示：

4、用開(kāi)水沖泡，見(jiàn)下圖所示：

5、放數(shù)粒冰糖，不吃甜的要不放冰糖，見(jiàn)下圖所示：

6、泡五到十分鐘即可飲用。見(jiàn)下圖所示：

枸杞跟綠茶可以泡在一起喝嗎

綠茶和枸杞不可以同時(shí)飲用
綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)

綠茶加枸杞泡水有何好處

枸杞和不可以跟茶葉一起泡。綠茶和枸杞對(duì)人體都有益，不少人以為將兩者泡在一起更能突出它的功效，其實(shí)不然，綠茶和枸杞不宜泡在一起，分開(kāi)泡對(duì)人體的益處更大。

飲用綠茶時(shí)不宜加入枸杞綠茶和枸杞都具備著鮮為人知的保健功效，所以有不少人干脆將它們放在一起沖泡，但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。

如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開(kāi)喝。

擴(kuò)展資料：

茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此，茶和枸杞最好分別用開(kāi)水沖泡飲用。既便是餐館里流行的八寶茶（有茶葉又有枸杞），雖然茶量比較少，但也不宜多喝。

綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。這是不好的。

參考資料：視頻|枸杞跟綠茶一起沖泡合適嗎？新華網(wǎng)

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