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男女腎虛的癥狀,揭秘這7類人更容易腎虛(腎虛的表現(xiàn)有哪些
？)

綠色飲食在行動 2023-04-25 16:48:30

男女腎虛的癥狀,揭秘這7類人更容易腎虛

腎是我們排毒的重要器官

，它可以把我們體內的毒素排出體外
，如果長期熬夜等一些不好的生活習慣會導致腎虛
，男人腎虛最常見的癥狀是影響泌尿系統(tǒng)
，當然腎虛的癥狀還有很多
，下面小編和大家來看看哪些人更容易腎虛
。

男人腎虛的癥狀

1

、尿頻尿急

男人腎虛首先會表現(xiàn)在泌尿方面，比如夜尿增多

，經(jīng)常要跑廁所，特別是久坐的人
，例如司機
、程序猿等人群，長期保持一樣的姿勢動作
，久而久之容易形成氣滯血瘀
，最終導致腎虛。

2

、腰酸腿軟

男人腎虛的另一個癥狀是腰痛

，不過這里要分清是內傷還是勞損，內傷引起的腎虛是因為先天不足
、久病造成的體虛或者疲勞導致
。而勞損是由于身體負重過大，損傷腎氣導致腎精不足因為的腎虛
。

3

、手腳冰涼

以前冬天不用穿秋褲的男人，而突然一年冬天需要穿加厚的棉褲

，你就要注意下是不是腎虛可
，而且還往往伴隨口淡不渴、腰膝酸痛
、神疲倦臥
、少氣懶言等腎虛病癥。

4

、房事不和諧

腎藏精

，精氣不足，會導致陰陽失衡
，一旦平衡遭到破壞就會出現(xiàn)某一方衰退貨病變
，比較常見的男性腎虛的癥為陽萎早泄、滑精
、精液病等
。

5、頭暈耳鳴

中醫(yī)上說“腎藏精生髓

，髓聚而為腦”
，腎虛會導致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈
、耳鳴等癥狀
，腎虛的男人會出現(xiàn)眼睛發(fā)花、突然耳鳴的癥狀
。

6

、便秘

腎開竅于二陰，主二便

，腎氣足才會才能大便通暢
，許多人受著便秘的煎熬，甚至出現(xiàn)剛烈
，痔瘡等癥狀
，這一切的更遠在于腎虛。

女人腎虛的癥狀

1

、失眠

女人失眠很有可能是因為腎虛

，因為晚上因其無法收斂，從而導致失眠多夢
，特別是腎陰虛的女性很容易心情煩躁
，這是因為腎陰虛導致虛火內擾，讓人煩躁
。

2

、怕冷

女人都愛美，別人穿一條絲襪

，而自己要穿秋褲
，很不愉悅，女人腎虛的癥狀體現(xiàn)在怕寒畏冷
。腎氣不足
，腎陽不足會生寒，腎虛的女人人血壓較低
。

3

、虛胖

虛胖的女人其實是因為體內濕氣重、腎氣虛導致的

，腎虛導致人體內分泌功能減弱
，腎上腺皮質激素的分泌液減少，降低了新陳代謝的能力
，導致的肥胖
，減肥的女人，先補腎氣才是王道
。

4

、面色蒼白

面色蒼白

、黑眼圈重，浮腫都是女人腎虛的癥狀
，腎主水
，腎虛意味著水液代謝不利。腎虛導致的水腫
，眼瞼是最具代表性的部位
。如果因為腎虛導致的血液問題的女人，會出現(xiàn)黑眼圈
、面色蒼白無光的癥狀
。

5、絕經(jīng)

更年期比其他女人早的女人

，多半是因為腎虛引起的
。虛的本質是衰老
，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快
。腎為先天之本，腎虛的人會提前進入更年紀
，例如絕經(jīng)
，煩躁等癥狀。

7類人容易腎虛的人

腎虛一般是由我們的生活習慣導致的

，好的生活習慣可以使讓我們的腎臟更加健康
，以下這7類人更容易腎虛。

1

、經(jīng)常熬夜的人群

2

、精神緊張，壓力大的人

3

、經(jīng)常抽煙喝酒的人

4

、久坐不動的人

5、性生活頻繁的人

6

、先天不足或久病的人

7

、中老年人腎臟衰弱

腎虛的表現(xiàn)有哪些
？

腎虛是很多人都會出現(xiàn)的一種病癥

，這種疾病的發(fā)生與生活不規(guī)律、飲食不當
、過度勞累以及頻繁性較等多種因素密切相關
，然而在生活中很少有人能及時發(fā)現(xiàn)自己得了腎虛，以致于病癥不斷加重
，嚴重影響了自身的機體健康
。其實想要發(fā)現(xiàn)腎虛并不困難
，這是因為腎虛在發(fā)病時通常會出現(xiàn)一些明顯癥狀表現(xiàn)，只要大家細心觀察就能及時發(fā)現(xiàn)
，那么
，腎虛的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?

1、畏寒肢冷

得了腎虛后

，患者通常都會出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀
，這種癥狀會隨著氣候的變冷而加重，同時還可伴有腰膝酸痛
、全身疲累以及口淡不渴等癥狀
。

2、腰痛

很多人平時都有腰痛的癥狀

，其實這極有可能是因腎虛而引起的
，腰痛是腎虛最典型的癥狀表現(xiàn)，這主要是因久病體虛以及過度勞累所致
。此外
，若大家經(jīng)常從事體力勞動，或是長時間保持固定的坐姿
，也會導致腎氣受損
，使腎精不足而引發(fā)腰痛的癥狀。

3

、失眠多夢

腎臟在人體中的起著至關重要的作用

，它能為其它臟器滋養(yǎng)溫煦，如果其它器官罹患疾病且久病不愈
，就很容易使腎臟受損
，繼而引發(fā)腎虛，如慢性肝炎以及高血壓患者通常也會因疾病久治不愈而并發(fā)腎虛之癥
。

4

、哮喘

腎臟能起到"納氣"的作用，若腎臟受損而無法納氣

，就很容易導致喘息氣短
，出現(xiàn)呼多吸少的情況，繼而導致呼吸困難
，若病癥發(fā)展嚴重
，還可誘發(fā)哮喘或、冷汗直冒等不良反應
。

腎虛對人體的危害性較大

，因此大家平時一定要多觀察自身的機體健康，一旦發(fā)現(xiàn)有以上幾種癥狀表現(xiàn)
，則應警惕腎虛的發(fā)生
。若經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)確實得了腎虛
，應盡快進行治療，并積極調節(jié)飲食
，以改善腎虛之癥
。

腎虛的表現(xiàn)有哪些

腎虛是指人體的腎臟部位陰陽失調，導致腎臟的經(jīng)絡運行出現(xiàn)阻礙

，無法使氣血順利的運行到身體各個部位
，從而導致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，腎虛導致的癥狀有很多
，在身體的各個部位都有所體現(xiàn)
。
腎虛所導致的腦力方面的癥狀有記憶力下降、腦力不集中
、容易走神
、工作效率變低等；情志方面表現(xiàn)為易躁易怒
、抑郁
、焦慮、頭暈
、容易煩躁
；意志方面導致的問題有信心不足
、工作和生活沒有激情和熱情
、對周身事物提不起興趣；在性功能方面表現(xiàn)為性欲淡漠
、早泄
、陽痿、遺精
、精子活力降低
；女性通常會有月經(jīng)不調、白帶異常
、不孕等癥狀
；還會導致視力減退、白發(fā)
、脫發(fā)
、腰膝酸軟、牙齒松動等癥狀
。
腎虛通常分為腎陰虛和腎陽虛
，陰虛和陽虛所導致的癥狀是不一樣的，在生活中
，多注意觀察自己身體的變化
，可以從一些小的細節(jié)中發(fā)現(xiàn)自己的患病特征
，從而判斷自己的癥狀。

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