男女腎虛的癥狀,揭秘這7類人更容易腎虛(腎虛的表現(xiàn)有哪些？)

男女腎虛的癥狀,揭秘這7類人更容易腎虛

腎是我們排毒的重要器官，它可以把我們體內(nèi)的毒素排出體外，如果長期熬夜等一些不好的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腎虛，男人腎虛最常見的癥狀是影響泌尿系統(tǒng)，當(dāng)然腎虛的癥狀還有很多，下面小編和大家來看看哪些人更容易腎虛。

男人腎虛的癥狀

1、尿頻尿急

男人腎虛首先會(huì)表現(xiàn)在泌尿方面，比如夜尿增多，經(jīng)常要跑廁所，特別是久坐的人，例如司機(jī)、程序猿等人群，長期保持一樣的姿勢動(dòng)作，久而久之容易形成氣滯血瘀，最終導(dǎo)致腎虛。

2、腰酸腿軟

男人腎虛的另一個(gè)癥狀是腰痛，不過這里要分清是內(nèi)傷還是勞損，內(nèi)傷引起的腎虛是因?yàn)橄忍觳蛔?、久病造成的體虛或者疲勞導(dǎo)致。而勞損是由于身體負(fù)重過大，損傷腎氣導(dǎo)致腎精不足因?yàn)榈哪I虛。

3、手腳冰涼

以前冬天不用穿秋褲的男人，而突然一年冬天需要穿加厚的棉褲，你就要注意下是不是腎虛可，而且還往往伴隨口淡不渴、腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言等腎虛病癥。

4、房事不和諧

腎藏精，精氣不足，會(huì)導(dǎo)致陰陽失衡，一旦平衡遭到破壞就會(huì)出現(xiàn)某一方衰退貨病變，比較常見的男性腎虛的癥為陽萎早泄、滑精、精液病等。

5、頭暈耳鳴

中醫(yī)上說“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，腎虛會(huì)導(dǎo)致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀，腎虛的男人會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)花、突然耳鳴的癥狀。

6、便秘

腎開竅于二陰，主二便，腎氣足才會(huì)才能大便通暢，許多人受著便秘的煎熬，甚至出現(xiàn)剛烈，痔瘡等癥狀，這一切的更遠(yuǎn)在于腎虛。

女人腎虛的癥狀

1、失眠

女人失眠很有可能是因?yàn)槟I虛，因?yàn)橥砩弦蚱錈o法收斂，從而導(dǎo)致失眠多夢，特別是腎陰虛的女性很容易心情煩躁，這是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致虛火內(nèi)擾，讓人煩躁。

2、怕冷

女人都愛美，別人穿一條絲襪，而自己要穿秋褲，很不愉悅，女人腎虛的癥狀體現(xiàn)在怕寒畏冷。腎氣不足，腎陽不足會(huì)生寒，腎虛的女人人血壓較低。

3、虛胖

虛胖的女人其實(shí)是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重、腎氣虛導(dǎo)致的，腎虛導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌液減少，降低了新陳代謝的能力，導(dǎo)致的肥胖，減肥的女人，先補(bǔ)腎氣才是王道。

4、面色蒼白

面色蒼白、黑眼圈重，浮腫都是女人腎虛的癥狀，腎主水，腎虛意味著水液代謝不利。腎虛導(dǎo)致的水腫，眼瞼是最具代表性的部位。如果因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的血液問題的女人，會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、面色蒼白無光的癥狀。

5、絕經(jīng)

更年期比其他女人早的女人，多半是因?yàn)槟I虛引起的。虛的本質(zhì)是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。腎為先天之本，腎虛的人會(huì)提前進(jìn)入更年紀(jì)，例如絕經(jīng)，煩躁等癥狀。

7類人容易腎虛的人

腎虛一般是由我們的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，好的生活習(xí)慣可以使讓我們的腎臟更加健康，以下這7類人更容易腎虛。

1、經(jīng)常熬夜的人群

2、精神緊張，壓力大的人

3、經(jīng)常抽煙喝酒的人

4、久坐不動(dòng)的人

5、性生活頻繁的人

6、先天不足或久病的人

7、中老年人腎臟衰弱

腎虛的表現(xiàn)有哪些？

腎虛是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種病癥，這種疾病的發(fā)生與生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)、過度勞累以及頻繁性較等多種因素密切相關(guān)，然而在生活中很少有人能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己得了腎虛，以致于病癥不斷加重，嚴(yán)重影響了自身的機(jī)體健康。其實(shí)想要發(fā)現(xiàn)腎虛并不困難，這是因?yàn)槟I虛在發(fā)病時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)一些明顯癥狀表現(xiàn)，只要大家細(xì)心觀察就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，那么，腎虛的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?

1、畏寒肢冷

得了腎虛后，患者通常都會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀，這種癥狀會(huì)隨著氣候的變冷而加重，同時(shí)還可伴有腰膝酸痛、全身疲累以及口淡不渴等癥狀。

2、腰痛

很多人平時(shí)都有腰痛的癥狀，其實(shí)這極有可能是因腎虛而引起的，腰痛是腎虛最典型的癥狀表現(xiàn)，這主要是因久病體虛以及過度勞累所致。此外，若大家經(jīng)常從事體力勞動(dòng)，或是長時(shí)間保持固定的坐姿，也會(huì)導(dǎo)致腎氣受損，使腎精不足而引發(fā)腰痛的癥狀。

3、失眠多夢

腎臟在人體中的起著至關(guān)重要的作用，它能為其它臟器滋養(yǎng)溫煦，如果其它器官罹患疾病且久病不愈，就很容易使腎臟受損，繼而引發(fā)腎虛，如慢性肝炎以及高血壓患者通常也會(huì)因疾病久治不愈而并發(fā)腎虛之癥。

4、哮喘

腎臟能起到"納氣"的作用，若腎臟受損而無法納氣，就很容易導(dǎo)致喘息氣短，出現(xiàn)呼多吸少的情況，繼而導(dǎo)致呼吸困難，若病癥發(fā)展嚴(yán)重，還可誘發(fā)哮喘或、冷汗直冒等不良反應(yīng)。

腎虛對(duì)人體的危害性較大，因此大家平時(shí)一定要多觀察自身的機(jī)體健康，一旦發(fā)現(xiàn)有以上幾種癥狀表現(xiàn)，則應(yīng)警惕腎虛的發(fā)生。若經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)確實(shí)得了腎虛，應(yīng)盡快進(jìn)行治療，并積極調(diào)節(jié)飲食，以改善腎虛之癥。

腎虛的表現(xiàn)有哪些

腎虛是指人體的腎臟部位陰陽失調(diào)，導(dǎo)致腎臟的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行出現(xiàn)阻礙，無法使氣血順利的運(yùn)行到身體各個(gè)部位，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，腎虛導(dǎo)致的癥狀有很多，在身體的各個(gè)部位都有所體現(xiàn)。
腎虛所導(dǎo)致的腦力方面的癥狀有記憶力下降、腦力不集中、容易走神、工作效率變低等；情志方面表現(xiàn)為易躁易怒、抑郁、焦慮、頭暈、容易煩躁；意志方面導(dǎo)致的問題有信心不足、工作和生活沒有激情和熱情、對(duì)周身事物提不起興趣；在性功能方面表現(xiàn)為性欲淡漠、早泄、陽痿、遺精、精子活力降低；女性通常會(huì)有月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、不孕等癥狀；還會(huì)導(dǎo)致視力減退、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、牙齒松動(dòng)等癥狀。
腎虛通常分為腎陰虛和腎陽虛，陰虛和陽虛所導(dǎo)致的癥狀是不一樣的，在生活中，多注意觀察自己身體的變化，可以從一些小的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)自己的患病特征，從而判斷自己的癥狀。

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