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      幫助老人入眠的5種食物(哪些食物對老人睡眠好)
      
                        
      幫助老人入眠的5種食物很多上了年紀(jì)的老人
      ，總是在天剛微微亮的時(shí)候就醒來
      ，并且很難入睡了。但是根據(jù)生理學(xué)家研究認(rèn)為
      ，老年人每天至少應(yīng)該睡到9個(gè)小時(shí)才能有益于健康
               
                
      
                    
      
                        
                        
      老年人容易失眠,4款食療藥膳
      
                        
      到了中老年的階段
      ，很多人都會出現(xiàn)更年期啊，或是神經(jīng)衰弱等等的情況出現(xiàn)
      。而且還會出現(xiàn)失眠
      ，失眠很痛苦，而且還嚴(yán)重的影響了人的夾克男
      。如何調(diào)理呢
               
                
      
                    
      
                        
                        
      老年人吃芹菜安神助眠降壓鎮(zhèn)靜
      
                        
      老年人吃芹菜安神助眠降壓鎮(zhèn)靜芹菜是我們生活中非常適合老年人食用的一種蔬菜
      ，芹菜有豐富的維生素
    
       
      

    
      
        
      老人熱門文章
      
        
      
             
                
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                    百歲馬拉松世界冠軍：我的秘密是素食
                
              
                
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                    老年人治療哮喘用這些方法更有效
                
              
                
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                    老年人夏季養(yǎng)生指南
                
              
                
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