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      夏至調(diào)起居重運動
      
                        
      祖國醫(yī)學認為
      ，夏至是陽氣最旺的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點
      ，注意保護陽氣
      。此時暑邪當?shù)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，養(yǎng)生還要尤其注意防止暑邪對身體的侵害
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      夏至要多吃青菜(夏至吃什么傳統(tǒng)食物 各地夏至節(jié)氣吃什么食物)
      
                        
      夏至要多吃青菜夏至氣候炎熱
      ，人的消化功能相對比較弱
      ，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味
      ，要多食雜糧以寒其體
      ，不可過食熱性食物，以免煮熱
      。冷食瓜果當適可而止
        ，不可過食，以免損傷脾胃
               
                
      
                    
      
                        
                        
      夏至吃狗肉提高身體抵抗力(夏至吃狗肉是滋補防病還是積熱上火)
      
                        
      夏至吃狗肉提高身體抵抗力狗自古被列為六畜之一
        ，狗肉味道醇厚
        ，蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量佳
               
                
               
                
               
                
        
      
    
      
    
       
      

    
      
        
      夏季養(yǎng)生熱門文章
      
        
      
             
                
                    1
                    火腿冬瓜粥——夏季消暑利尿健脾胃
                
              
                
                    2
                    四款食譜利濕退黃清熱利尿
                
              
                
                    3
                    三伏天如何養(yǎng)生,夏季學會排毒
                
              
                
                    4
                    夏季排毒應(yīng)該多吃哪些食物
                
              
                
                    5
                    夏季謹記消暑方法,通過飲品來解暑
                
              
                
                    6
                    夏季天氣熱沒有食欲,多喝粥養(yǎng)胃清熱
                
              
                
                    7
                    西瓜蔬果汁夏季消暑最好用(夏天喝什么果汁最好
      ？)
                
              
                
                    8
                    夏季陽光毒辣容易曬傷,注意保護皮膚(夏天曬傷怎么處理
      ？)
                
              
                
                    9
                    夏季失眠怎么辦,這些方法睡眠好(夏天睡眠不好
      ，有什么幫助方法


        
      
        
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