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      紅燒茭白怎么做好吃
      
                        
      

1、小蔥切末
        、生姜切片、紅椒斜切成大片
      。


2、茭白去皮
      ，滾刀切成大塊。


3
               
                
      
                    
      
                        
                        
      油燜茭白如何做好吃
      
                        
      

茭白洗凈去皮待用
      。


去皮之后的茭白切滾刀塊
        。


鍋中倒比平時(shí)多一點(diǎn)的油
        ，小火放八角煸出香味
        。


放入切好的茭白
        ，小火耐心煸炒到邊緣焦硬
        ，皺皺的樣子再盛出待用
               
                
      
                    
      
                        
                        
      茭白炒肉絲的做法介紹
      
                              
               
                
               
                
      
                    
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      毛豆米茭白炒肉絲的做法
      
                        
      



毛豆米茭白炒肉絲的做法


原料：豬里脊100克、毛豆米100克
      、茭白2根
      、紅椒半個(gè)
      、姜適量
      。


調(diào)料：生抽10克、糖3克
      、雞精2克、生粉
      、鹽各適量
      。


做法：


1
      、將里脊肉洗凈切絲
      ，加入生抽
               
                
      
                    
      
                        
                        
      茭白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
      
                        
      



茭白為多年生挺水型水生草本植物
      ，外披綠色葉鞘，內(nèi)呈三節(jié)圓柱狀
      ，色黃白或青黃，肉質(zhì)肥嫩
      ，纖維少
      ，蛋白質(zhì)含量高，是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜
    
       
      

    
      
        
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