健身器材的選擇原則有哪些

、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

2

、健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤(pán)、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

3

、休閑型健身器材：上班族比較容易疲勞，可通過(guò)健身來(lái)醒腦提神，可選用登高器、健身車(chē)、劃船器等。

4、功能型健身器：適宜中老年使用

，以健身長(zhǎng)壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車(chē)及飛標(biāo)等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場(chǎng)上有一種神效搖擺健身機(jī)就特別適合這類(lèi)人使用。

5、綜合型健身器：家中備有一臺(tái)多功能綜合型健身器

，集跑步、劃船、騎車(chē)、登山為一體，男女老少皆宜。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/165925.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享