可能我們很多人都特別不愛做有氧運動,其實做有氧運動對于我們自身是有很多好處的
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運動包括步行(散步
健身操
時間長。同舉重
動相比較
只有進一步的了解了女生做有氧運動的好處
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健身房里什么運動是有氧運動嗎