夏季游泳如何預(yù)防溺水 切忌貿(mào)然下水
1、空腹游泳會影響食欲和消化功能
2、要清楚自己的身體健康狀況
，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。3、對自己的水性要有自知之明
，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服
，如眩暈、惡心、心慌5
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7、劇烈運(yùn)動后馬上游泳
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、在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水9
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