游泳有哪些常見的誤區(qū)

1、充氣式游泳圈很安全

大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈，認為萬無一失的安全。但充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區(qū)使用，用于輔助學習游泳，如果在江邊或海邊游泳，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品，充氣式游泳圈很容易漏氣，存在較大的安全隱患，稍不注意就可能釀成溺水事故。

相比較而言泡沫式游泳圈最安全，目前，專業(yè)的游泳圈多數是用泡沫做成，能夠承受一兩百斤的重量，不會漏氣、不易損壞，安全性較高。所以在選購游泳圈時，最好選擇泡沫式游泳圈。

2、只要會游姿勢不重要

目前國際上公認的幾種規(guī)范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民沒有經過專業(yè)培訓，全靠自己琢磨，形成不倫不類的游泳姿勢，以為只要能夠游起來就算會游泳，這是個誤區(qū)，游泳姿勢會決定一個人是不是容易發(fā)生溺水事故。

游泳姿勢如果不規(guī)范，會在短時間內消耗大量的體力，很可能會因為體力不支而發(fā)生危險，比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此。如果想學游泳，最好到專業(yè)的游泳培訓機構，學習規(guī)范的泳姿，便于他們以后能從容地應對游泳過程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況，避免不必要的麻煩。

3、體力好就能游得遠

一些游泳愛好者盲目自信，以為自己會游并且體力好，就能游得比別人快、比別人遠。其實，水里更容易造成體力流失，所以剛開始要從短距離游泳開始訓練，再慢慢地延長游泳距離，長距離游泳都是要經過長期持續(xù)性的訓練，要循序漸進，不可能一蹴而就。

4、池水消過毒不護膚

在游泳結束后，許多人習慣用強堿性的洗劑以期達到消毒的效果。但在游泳過程中，一方面水會起到脫脂作用使皮膚顯得干燥，另一方面水中所含的消毒劑也會對皮膚造成干燥效果，此時如果使用強堿性洗劑會對皮膚造成傷害。因此，最好選擇一些溫和的沐浴產品，并涂以潤膚乳，以保持皮膚水潤。

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