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夏季游泳安全知識

佚名 2023-12-11 16:46:37

夏季游泳安全知識

1

、不要獨(dú)自一人外出游泳
，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江
、河
、湖、水庫等地游泳
。選擇好的游泳場所
，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告
，則不能在此游泳
。

2

、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳
。

3

、游泳時(shí)切勿太餓、太飽
。飯后一小時(shí)才能下水
，以免抽筋
。

4

、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體
，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體
，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)
，應(yīng)將假牙取下
，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

5

、對自己的水性要有自知之明
，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳
，更不能互相打鬧
，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳
，更不要酒后游泳
。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服

，如眩暈
、惡心、心慌
、氣短等
，要立即上岸休息或呼救。

7

、跳水前一定要確保此處水深至少有3米
，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物
。以腳先入水較為安全
。

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