一
赤腳鍛煉的最大貢獻在于能健腦益智，提升孩子的智力水平
腳是由骨骼、肌肉
二、健身
孩子新陳代謝旺盛
同時
由此看來，經(jīng)常讓孩子赤腳玩耍
，確實是一種“寓健康于娛樂”的有益活動。赤腳鍛煉的方法應根據(jù)孩子的年齡來選擇
。1歲-1歲半的寶寶適合于在床上訓練；
1歲半以后可用布袋裝滿光滑的鵝卵石
2
4
三
、融于游戲的赤腳訓練1、撿圓環(huán)法
將各色塑料環(huán)套在小棍上
，轉動小棍將圓環(huán)甩出去，讓孩子赤腳追趕在地上滾動的圓環(huán)，撿回來再套在小棍上，反復做。2、撿花片法
將彩色皺紙折成一個個花朵
，或者將厚一點的彩紙剪成各種花片，大人來個“仙女散花”，讓孩子赤腳跑去撿拾，放到籃子中，重復數(shù)遍。3、踢球法
選用較大的吹氣塑料球
，讓孩子赤腳邊踢邊跟著向前走。4
、撿豆法用紙或其他材料做成體積較大的紅豆豆、綠豆豆
，撒在地上，讓孩子赤腳跑去撿起來5
在空罐頭盒里裝入小鈴或石子
當然，與其他鍛煉方式一樣
，安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干凈，以軟硬適中的沙土質(zhì)地為適宜，以防泥土污染及寶寶的腳被尖銳利物刺傷。本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/173993.html.
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