1、耳塞
在游泳時(shí)水流入耳朵是難以避免的
，但耳塞又輕又小容易脫落，初學(xué)者不能太依賴耳塞，注意學(xué)會(huì)放松，動(dòng)作協(xié)調(diào)、有節(jié)奏。2、鼻夾
游泳時(shí)，由于水波常會(huì)把水沖入鼻孔
，發(fā)生嗆水。初學(xué)游泳者，可準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾，以強(qiáng)制擺脫用鼻子吸氣的習(xí)慣。3、游泳眼鏡
主要是為了預(yù)防眼病的發(fā)生
，對(duì)于初學(xué)游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛。4、游泳衣褲
游泳衣褲必須合身
，如果太大，在游泳時(shí)容易兜水，以致加大身體負(fù)重和阻力5 初學(xué)游泳者 6 游泳時(shí)應(yīng)戴游泳帽 本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/174497.html.
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游泳減肥功效
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