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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 運(yùn)動(dòng)健身
    
      

      


      
    
      
        
      健身教練必備素質(zhì)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-13 21:23:17
        
      

        
      
           
      1、專業(yè)度
      。聘請(qǐng)私人教練時(shí)
      ，要查驗(yàn)其專業(yè)資格及其證書(shū)。很重要的一點(diǎn)
      ，就是工作經(jīng)驗(yàn)和工作的時(shí)間長(zhǎng)短
      。
      2、外形
      。作為私人教練
      ，一定要具備良好的形體，結(jié)實(shí)而勻稱的肌肉，如果你看到一個(gè)大腹便便的教練
      ，或一個(gè)塊頭很大但比例卻很奇怪的教練
      ，”所以，優(yōu)秀的私人教練
      ，會(huì)注意經(jīng)常鍛煉
      ，保持良好體形，時(shí)刻給會(huì)員一個(gè)榜樣
      。
      3
      、溝通和交流。與會(huì)員進(jìn)行溝通
      ，是一個(gè)私人教練所必須具備的基本條件
      。
      4、性格
      。是否對(duì)你有耐心
      。大多數(shù)會(huì)員在進(jìn)入健身房之前對(duì)健身的了解幾乎是零，那么
      ，教練就充當(dāng)了老師的角色
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/180951.html.
      
          
      
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      運(yùn)動(dòng)疲勞也需正確緩解
      
                        
      運(yùn)動(dòng)疲勞也需正確緩解疲勞有很多種類(lèi)
      ，運(yùn)動(dòng)疲勞也是其中的一個(gè)方面。如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
      ，或者是把握的時(shí)機(jī)不對(duì)就會(huì)對(duì)健康造成影響的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      跑步的幾個(gè)誤區(qū)很多人都會(huì)犯
      
                        
      跑步的幾個(gè)誤區(qū)很多人都會(huì)犯現(xiàn)在很多人都喜歡做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以更好的保健自己的身體
      ，當(dāng)然在瀏陽(yáng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      拉筋注意的事項(xiàng),不懂會(huì)傷身
      
                        
      拉筋運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)前的熱身，正常情況下如果要運(yùn)動(dòng)前
      ，是需要做準(zhǔn)備活動(dòng)的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      道武結(jié)合與道教傷科的發(fā)展
      
                        
      中華武術(shù)文化與宗教文化有著緊密的聯(lián)系
      。早在南北朝時(shí)期
      ，佛門(mén)的少林寺習(xí)武即已發(fā)端，而道家與武術(shù)也開(kāi)始了交融
      。武術(shù)與道家有共同的哲學(xué)淵源
      ，老莊思想的“以靜制動(dòng)，以柔克剛〃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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