運(yùn)動(dòng)對糖尿病的好處有哪些

體育療法為糖尿病基本治療內(nèi)容之一，在治療糖尿病中起到不可忽視的作用。

1、長期體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能，提高機(jī)體抗病能力，減少并發(fā)癥，減少降糖藥物劑量。

2、運(yùn)動(dòng)可使肥胖患者體重減輕，使活動(dòng)的肌肉等靶組織對胰島素敏感性增強(qiáng)，胰島素受體數(shù)上升，減少降糖藥的用量或降低胰島素的用量。

3、運(yùn)動(dòng)可加速脂肪分解，減少脂肪堆積，促進(jìn)游離脂肪酸，膽固醇等的利用，以補(bǔ)償葡萄糖供能不足；降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白，有利于動(dòng)脈硬化癥、高血壓、冠心病的防治。

4、運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身代謝，對糖尿病并發(fā)癥起一定的預(yù)防作用，還可防止骨質(zhì)疏松。

5、運(yùn)動(dòng)還可以陶冶情操，消除應(yīng)激，改善腦神經(jīng)功能狀態(tài)，放松緊張情緒，提高生活質(zhì)量。

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