毫無(wú)疑問(wèn)
但是游動(dòng)并非泳池中唯一可行的鍛煉
1
對(duì)于那些在陸地上沒(méi)有辦法完成引體向上的
女性
來(lái)說(shuō)
2
、踩水懸浮在水中
，手臂和腿保持勻速擺動(dòng)，這個(gè)出汗很少的動(dòng)作，每分鐘可以消耗大約11卡路里，一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于跑步6英里。3
假裝自己是Spiderwoman（蜘蛛女）
4
在淺水區(qū)，或者靠在池子邊上
5
水面上的木板
嘗試一下吧
，你或許會(huì)因此喜歡上游泳哦！本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/183361.html.
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