瑜伽墊是什么材質(zhì)的好(初學(xué)者選擇什么材質(zhì)的瑜伽墊好？)

瑜伽墊是什么材質(zhì)的好

文章目錄一、瑜伽墊是什么材質(zhì)的好二、練瑜伽的好處三、練瑜伽的最佳時(shí)間瑜伽墊是什么材質(zhì)的好1、瑜伽墊是什么材質(zhì)的好

1.1、TPE是瑜伽墊產(chǎn)品最高檔用品,不含氯化物,不含金屬元素,抗靜電,每張墊子約為1200克,比PVC發(fā)泡墊子輕約300克,更加適合攜帶外出。

1.2、PVC價(jià)廉物美,PVC發(fā)泡(pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右)pvc是一種化工原料的名稱,是一種原材料。但是pvc沒(méi)有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑、緩沖的作用。

1.3、布?jí)|難買到,這種布?jí)|從印度進(jìn)口,經(jīng)由手工編染,可以墊在普通的塑膠瑜伽墊上使用。

1.4、乳膠墊,由蒸發(fā)模塑成型,其本身有無(wú)數(shù)的氣孔,透氣性佳且因氣孔的表面是平滑的,故螨蟲等無(wú)法附著,而且乳膠汁有個(gè)很重要的特點(diǎn)就是它散發(fā)的香味令許多蚊蟲都不愿靠近。彈性極佳,不變形,可清洗,經(jīng)久耐用。

2、瑜伽墊如何使用

2.1、保持瑜伽墊干凈衛(wèi)生。瑜伽墊是直接與皮膚接觸的,如果表面有太多污垢,殘留有細(xì)菌,使用過(guò)程中,沾到人體皮膚或細(xì)菌侵入人體,將影響人體健康。另外,要是墊子臟,不同人交叉使用,也會(huì)造成交叉感染,所以,注意墊子衛(wèi)生,做好清潔保養(yǎng)工作是很重要的。

2.2、不要暴曬瑜伽墊。瑜伽墊雖然材質(zhì)好,經(jīng)得起暴曬,但要是經(jīng)常暴曬,也會(huì)帶來(lái)不良影響的,如出現(xiàn)褪色情況。所以,不用瑜伽墊時(shí)要收好,清洗完后不要長(zhǎng)時(shí)間放在太陽(yáng)下。

2.3、要注意防潮防霉。瑜伽墊和普通的墊子一樣,如果受潮,也會(huì)發(fā)霉,有霉菌滋生,所以,防霉措施要采取,建議平時(shí)不要擺放在靠近水源的地方,每次使用完都用干布擦干,清洗后要晾干。

3、瑜伽墊的清洗方式

3.1、準(zhǔn)備一盤清水,加入少量的洗滌液,充分?jǐn)嚢杈鶆?把毛巾放進(jìn)去,沾濕擰干。

3.2、反復(fù)擦拭瑜伽墊墊,擦拭順序可以自上而下,也可以按紋理,但需要注意的是,看到有污垢的地方,要反復(fù)擦拭。

3.3、擦拭干凈后,換一盆清水,沖洗擦拭一遍,以徹底清除污漬,這樣就完成了瑜伽墊的清潔工作。

3.4、清潔完,需把它放在干凈有陽(yáng)光的地方晾曬干,如果天氣比較好,也可以放在陰涼處。

3.5、等瑜伽墊晾干,卷起用包裝袋裝起來(lái),存放好,以備下次使用。通常一個(gè)月清洗一次或者根據(jù)使用頻率定期清洗即可。

練瑜伽的好處1、消耗熱量

人體攝取食物后,體內(nèi)所含熱量多,但練習(xí)瑜伽后,熱量得以消耗。如果持續(xù)練習(xí),體內(nèi)多余熱量被馬上消耗掉,脂肪不會(huì)堆積在體內(nèi)。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

瑜伽的體位法和呼吸法都有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,讓人的內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常。所以,對(duì)于內(nèi)分泌紊亂的人來(lái)說(shuō),練習(xí)瑜伽是有好處的。

3、改變膳食取向

練瑜伽,人的膳食取向會(huì)發(fā)生改變,如本來(lái)喜歡吃高脂肪的食物,練瑜伽后會(huì)更喜歡低脂肪的食物,因?yàn)殍べぬ岢】档娘嬍撤椒?建議人多吃有益身體的蔬菜水果類食物。

練瑜伽的最佳時(shí)間1、早晨起床后

早晨剛起床,練10分鐘瑜伽,可以讓還未完全清醒的頭腦馬上變得清醒,使人一整天富有活力。一般,適合早晨練習(xí)的瑜伽體式是拜日式。練習(xí)拜日式,能讓身體變得靈活,練完后全身充滿能量。

2、午餐前

工作了一天,人往往很疲憊,所以在吃飯前練瑜伽,可以讓身體疲勞緩解,另外,也可以讓脂肪燃燒,有助于減肥。通常,在空腹進(jìn)狀態(tài)下練習(xí)瑜伽是比較合適的,不會(huì)引起不適。

3、晚睡前

晚上睡覺(jué)前,為放松身心,及促進(jìn)睡眠,可以練10分鐘瑜伽。要是覺(jué)得身體適應(yīng)能力強(qiáng),也可以多練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作,以幫助瘦腹瘦腰等。但需注意的是,不要練強(qiáng)度太大的動(dòng)作,以免弄傷了,身體不適,影響入睡。

初學(xué)者選擇什么材質(zhì)的瑜伽墊好？

在選擇適合自己的瑜伽墊材質(zhì)之前，要先了解市面上常見(jiàn)的一些材質(zhì)才行。

天然橡膠：

目前最好的瑜伽墊材料，柔軟舒適，防滑好、彈性佳，純天然材料，丟棄之后對(duì)環(huán)境也不會(huì)產(chǎn)生污染。因?yàn)檫@種原料是比較珍貴的，所以在架格上也稍高，一般人是較難接受的。

PU：

它也是一種純天然的材質(zhì)，防滑性很好，可以做到干濕兩防滑。并森旦滑且觸感很柔軟細(xì)膩，親膚舒適。

高密度PVC：

這個(gè)材質(zhì)的瑜伽墊是以耐用出名的，正常情況來(lái)說(shuō)用4-5年是沒(méi)有問(wèn)題的，但是比較重，一般女孩子提的話會(huì)比較吃力遲察。

TPE：

這個(gè)也是一款純天然的有機(jī)材料，綠色健康，現(xiàn)此臘在還有那種升級(jí)版的FINE TPE材質(zhì)，這種材質(zhì)更純更環(huán)保，并且防滑性、回彈、觸感等等都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)普通的那種。最近常見(jiàn)的IKU初學(xué)瑜伽墊 也是這個(gè)材質(zhì)的，可以幫助初學(xué)者集中注意力，更好的瑜伽。

布、棉麻：

這種一般都是用來(lái)做瑜伽鋪巾和抱枕較多，輕便易攜，吸汗，防滑較好。

瑜伽墊什么材質(zhì)好

瑜伽是一種很健康的健身運(yùn)動(dòng)，瑜伽適合任何人。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，促進(jìn)身體四肢均衡發(fā)展，而瑜伽墊的類型一般分為PVC發(fā)泡，TPE發(fā)泡，EVA，CBR，乳膠墊子等種類。接下來(lái)我就為大家介紹瑜伽墊什么材質(zhì)好。

一、PVC瑜伽墊

PVC是一種基礎(chǔ)化工原料，產(chǎn)品差異性較小，同時(shí)具有不易燃性，強(qiáng)度高，耐氣候變化一家優(yōu)良的幾何穩(wěn)定性。這種材質(zhì)的瑜伽墊耐腐蝕，牢固耐用，在制作成瑜伽墊之前，這種pvc材質(zhì)需要發(fā)泡，這樣它才會(huì)很柔軟，同時(shí)起到防滑緩沖的作用。這種pvc瑜伽墊因?yàn)樵谑袌?chǎng)很常見(jiàn)，因此價(jià)格很實(shí)惠，并且品質(zhì)有保證，性價(jià)比很高。

二、TPE瑜伽墊

TPE（Thermo Plastic Elastome)材質(zhì)是一種天然乳膠和麻的環(huán)保材質(zhì)，可回收，可重復(fù)利用，廢棄后不會(huì)造成環(huán)境污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強(qiáng)，

并且這種瑜伽墊很柔軟，鋪在地上練習(xí)瑜伽的話，就不會(huì)感覺(jué)很累，當(dāng)心情保持在一個(gè)很好的條件下，練習(xí)瑜沖慎改伽就會(huì)更加舒服。

三、EVA瑜伽墊

EVA是一種品質(zhì)很輕盈的材質(zhì)，柔軟性很好，它隨著乙酸乙烯含量的提高，其彈性以及相容性甚至透明度也隨著提高，

EVA聚乙烯發(fā)泡面料，配合鋁膜，柔軟舒適。EVA另稱回力膠，和閉孔泡沫防潮墊相比具有彈性好、韌度強(qiáng)等特性在舒適性和耐用性都是上上之選。這種瑜伽墊能夠有效的防滑，隔潮性能優(yōu)越，結(jié)實(shí)耐磨，重量輕。

四、瑜散判伽布?jí)|

在現(xiàn)在的一般健身場(chǎng)所，瑜伽布?jí)|是很難見(jiàn)到的，據(jù)了解現(xiàn)在只有印度生產(chǎn)這種瑜伽墊，這也許也是因?yàn)殍べな菑挠《葌鬟^(guò)來(lái)的原因。這種布料的瑜伽墊從印度進(jìn)口，經(jīng)由手工編染，通常是墊在普通的塑膠瑜伽墊上使用，因?yàn)椴稽c(diǎn)容易弄臟。瑜伽布?jí)|更加柔軟，在使用公用的瑜伽墊時(shí)，可以起到隔離作用。

五、乳膠瑜伽墊

乳膠是天然材質(zhì)取自于橡膠樹汁液，具有彈性極佳，不變形的特點(diǎn)?？汕逑?，經(jīng)久耐用，是健康的好材質(zhì)。由乳膠制作成的乳膠瑜伽墊具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應(yīng)各類人群的重量。

編輯總結(jié)：關(guān)于瑜伽墊什么材質(zhì)好就介紹到這里了。想要了解更多資訊，可以孝孫關(guān)注。

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