不是在釣魚,是在養(yǎng)生

釣魚是人類最古老的活動之一，是我們祖先的謀生手段之一。流傳至今，已經(jīng)生出許多新的作用，如古時姜太公釣魚等待賢主，古代士子釣魚以養(yǎng)性怡情等，現(xiàn)代人亦可以之娛樂，以之養(yǎng)生。

釣魚的養(yǎng)生益處

釣魚可以陶冶性情

柳宗元曾寫道：“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪?！币粤牧臄?shù)筆繪出一副天地人俱靜的場景，可謂天人合一。陶淵明亦曾賦詩：“鄭叟不合,垂釣川湄,交酌林下,清宮究微?！眱叭皇劳庵L。釣魚這件事，雖是小事，亦是雅事。垂釣者或在岸邊，或在船上，或坐或立，不論所得多少，皆可怡然自得。

閑暇之時，去至江邊湖岸，置餌引竿，近可看水中魚漂，遠可觀湖光山色，可謂人生樂事。倘若偶有所獲，回家煮一鍋魚湯，亦可暖胃養(yǎng)身。

垂釣的老手與新手往往差別頗大，新手往往坐不住，一段時間內(nèi)沒有釣到魚就急著換地方，或者魚兒咬鉤時尚未咬穩(wěn)就急急提竿，常常失了魚餌又驚了魚兒；老手則端坐岸邊，眼視水面，目平手穩(wěn)，只有在決意提竿之時才動若驚雷，一時間魚兒破水而出，垂釣者自然談笑自若。

釣魚養(yǎng)的是定性，也培養(yǎng)人對時機的把握，還能造就一份不計得失的氣度。垂釣結束后收桿而歸，亦有一份圓滿與淡然。

釣魚有如書畫，養(yǎng)性之事也。

釣魚可以增進健康

我國古代著名的神醫(yī)張仲景和李時珍都認為釣魚能消除“心脾燥熱”，延年益壽。就我們能切身體會到的“實利”來說，可以垂釣之處往往風景不錯，垂釣之人亦如人在景中。

去垂釣，我們可以呼吸到更清新的空氣，能看到更開闊的景色。而人在垂釣時時蹲時立，時俯時仰，各種姿勢的變換都可以促進血液流動，經(jīng)絡舒展，亦可調(diào)整體腦。

人在釣魚時的狀態(tài)，亦符合動靜結合的要義，符合天人合一的狀態(tài)。而釣魚往返的途中，不論是坐車騎車還是步行，都免不了身體的行動，這對閑在家里的老人或宅在屋中的年輕人來說，都是有益于身體健康的。

同時，釣魚亦是一種休憩，是繁忙工作后的放松，這種休憩絕不僅僅是頭腦和心靈，同時也是身體的放松，在空氣清新的水邊，看著水波跳動，身體自然會慢慢舒緩，就好像是在東風和煦陽光靜暖的春日午后伸個懶腰，爽也，快也。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/47604.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 閉氣功,強肺速成法

下一篇: 慢速騎行亦是養(yǎng)生妙法