瑜伽的種類你知道幾個(gè)

瑜伽可以幫助人類充分的發(fā)揮潛能，可以幫助人類提升，改善人類的心理、情感、生理、經(jīng)常，通過動(dòng)作達(dá)到身體、精神以及心靈的和諧統(tǒng)一，但是不同的人群修煉的瑜伽不一樣，那么，瑜伽有哪些呢，接下來啊，大道家園天然養(yǎng)生專家為您詳細(xì)的介紹。

瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，有業(yè)瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽六大體系，不同的瑜伽有不同的差別，業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行，主要是引導(dǎo)作用。哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念。信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發(fā)展而來的。王瑜伽功偏于意念和調(diào)息。

智瑜伽——提倡培養(yǎng)知識理念，知識有低等和高等之別，大道家園天然養(yǎng)生專家說要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過一切外在事物的本質(zhì)去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造。智瑜伽是通過打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進(jìn)入身體獲得無上智慧，這樣也提升生命之氣。

業(yè)瑜伽——引導(dǎo)完善行為，行為是生命的第一表現(xiàn)，也就是起居、言談、衣食、舉止等等，練習(xí)瑜伽的人群可以通過業(yè)瑜伽讓自己的情操、精神、行為達(dá)到與梵合一的最終境界。

哈他瑜伽——自然高貴，哈他瑜伽包括兩個(gè)體系，一個(gè)是精神體系，另一個(gè)是肌體體系，在練習(xí)哈他瑜伽的時(shí)候可以通過體位法去消除肌體不安定的因素、打破原有的騷亂，通過調(diào)息來清除體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，來達(dá)到控制身體的能量。

王瑜伽——意念和調(diào)息，蓮花坐的方法及西寧冥想，讓身體得到氣脈在體內(nèi)流通。讓練習(xí)者的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。

昆達(dá)利尼瑜伽——打通氣脈，通過打通氣脈來達(dá)到練習(xí)的效果，這是瑜伽中比較難的，只有持之以恒才能夠獲取力量。

瑜伽有哪些?瑜伽有很多種，不同的瑜伽有不同的體系，不同的體系有不同的理論，對于練習(xí)者來說這些瑜伽都能是通往精神世界的工具。所以練習(xí)哪種瑜伽都是合理的、健康的，想要練習(xí)瑜伽的您就選擇一種適合自己的進(jìn)行練習(xí)吧。

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