瑜伽墊是瑜伽重要器材,如何保養(yǎng)

瑜伽墊是瑜伽重要器材,如何保養(yǎng)

喜愛瑜伽的朋友們越來越多，但是瑜伽的真相究竟是什么，大家還是含糊不清，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹瑜伽的真相，并且告訴您瑜伽是怎么改變身體的，以及練習瑜伽的時候需要瑜伽墊，怎么去保養(yǎng)好瑜伽墊利于身體的健康。

瑜伽是真相是什么?瑜伽是對生命的一種認識。大道家園天然養(yǎng)生專家說瑜伽的動作是讓自己去控制自己的身體，去感受自己的身體，讓自己的身體清醒，幫助您認識生命的真相，這就是瑜伽的真相。

瑜伽怎么改變身體?練習瑜伽的時候需要有呼吸法、體位法等等，在練習中人體的脂肪就會發(fā)生改變，大家可以放心，脂肪是“排”出去了，不會對身體有傷害，這樣脂肪的減少，幫助了瘦身。但是要注意不能過度的去練習，每次練習一定的量就行了，不然帶來的是反傷害。

怎么保養(yǎng)瑜伽墊?為確保瑜伽墊的衛(wèi)生，每隔一周就清洗一次是簡單的方法，在清洗的時候要注意將兩滴洗潔精兌四碗水噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈，注意瑜伽墊很臟，還要用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦，然后在用清水沖干凈就行，注意清洗完畢以后，要將水分都吸干，然后在晾干，最后在卷起瑜伽墊。需要注意的是洗衣粉用量盡量少，因為一些洗衣粉多了會殘留在瑜伽墊上，這樣對練習的時候不利，有可能瑜伽墊變滑了。還要注意在曬瑜伽墊的時候不要在太陽底下暴曬哦。

怎么保養(yǎng)瑜伽墊、瑜伽的真相、瑜伽改變身體，就為大家介紹這么多，瑜伽的知識、學問有很多，需要練習瑜伽的人群在學習的過程中不斷探索，想要了解更多練習瑜伽的方法和知識，就一起看大道家園天然養(yǎng)生網的其它相關文章吧。

atmananda曼蓮塔正位瑜伽墊如何保養(yǎng)？

曼蓮塔正位瑜伽墊保養(yǎng)方法如下： 1、避免接觸油漬、粘性或尖銳物體； 2、使用后請用擰干的濕布輕輕擦拭，置于陰涼通風處，避免強光直射；
3、請不要把濕的墊子卷起，一定待墊子干爽后卷起；
4、收納時將正面（光滑面）朝外卷起并確保墊子干燥。

如何清洗瑜伽墊？

1、浸泡瑜伽墊。使用溫水和洗潔精等溫和清潔劑配成溶劑。將瑜伽墊放到浴缸中浸泡幾分鐘。這樣有助于清除污垢、油脂和氣味。

2、使用軟布手洗瑜伽墊。浸泡幾分鐘后，用軟布清洗瑜伽墊的兩面。擦洗時要徹底，注意手和腳最常接觸的區(qū)域。

3、用清水沖洗瑜伽墊。將浴缸里泡著瑜伽墊的水放干，并用清水沖洗以經洗好的瑜伽墊。這樣做可以把墊子上清潔產品的殘留物沖洗干凈，最大程度降低瑜伽墊變滑的風險。

4、清除瑜伽墊上多余的水。抖一抖瑜伽墊，甩掉表面的水。把瑜伽墊平鋪到干毛巾上，然后把它們卷到一起，擠出殘留的水分。

5、將瑜伽墊掛起晾干。擠出多余的水之后，在毛巾上攤開瑜伽墊，掛起來徹底晾干。

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