如何科學(xué)的選購瑜伽服裝呢

如何科學(xué)的選購瑜伽服裝呢

現(xiàn)如今，隨著很多白領(lǐng)人士養(yǎng)生意識(shí)的不斷提高，越來越多的年輕人都希望自己在工作閑下來的時(shí)候去練練瑜伽，這樣不但能保持一個(gè)良好的體型，也能很好的緩解工作中的壓力。然而很多，剛接觸瑜伽的人士不知道怎么選購一套適合自己的瑜伽服裝，從而感覺非常的困惑。那么如何科學(xué)的選購瑜伽服裝好呢?下面我們就一起都來看看吧!

舒適自然為主

因?yàn)殍べび泻芏嗳砩煺沟拇髣?dòng)作，而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時(shí)反而會(huì)因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因?yàn)槲覀兊膭?dòng)作中，可能會(huì)有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會(huì)有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

穿吸濕排汗的 布料。在瑜伽服的選購過程中，一定要選一些吸濕排汗的布料，因?yàn)橐坏┡藕共粫?，長時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)濕疹，從而給我們帶來很多苦惱。

而吸濕排汗的布料種類還不少，建議您可多多比較不同的品質(zhì)，選擇質(zhì)感更細(xì)致，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則 是下下選。

保護(hù)肚臍不外露

不用穿得太緊在保護(hù)肚臍之外，發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個(gè)共通點(diǎn)，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內(nèi)衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會(huì)影響呼吸時(shí)橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的動(dòng)作。另外，若是腹部有個(gè)環(huán)扣等飾物，會(huì)讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動(dòng)作，做得較吃力，不是嗎

雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號(hào)的衣褲，也會(huì)讓自己的動(dòng)作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會(huì)強(qiáng)調(diào)露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動(dòng)作即可。

另外，知道有些美眉會(huì)在手上、項(xiàng)上帶些飾品，讓自己看來更美。

當(dāng)然在練瑜伽的時(shí)候，我們一定要把手上的飾品取下來，這樣才能讓我們自己更加輕松，從而不被這些外在的飾品分散了我們學(xué)習(xí)的一些注意力。

通過幾段文字的一個(gè)簡單的講解，相信廣大瑜伽愛好者對(duì)于如何科學(xué)的選購瑜伽服裝這個(gè)問題，應(yīng)該都有了一個(gè)，更加全面的認(rèn)識(shí)了吧!除此之外，我還要補(bǔ)充一下，我們在練習(xí)瑜伽的時(shí)候一定不要人云亦云，有條件的一定要根據(jù)自己的體質(zhì)安排好一個(gè)練瑜伽的強(qiáng)度，這樣才能真正的享受練瑜伽帶給我們的樂趣。

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瑜伽褲要如何選購呢

瑜伽褲要如何選購呢

瑜伽褲要如何選購呢？現(xiàn)在很多人開始練習(xí)瑜伽，通過瑜伽鍛煉身形的同時(shí)也可以修身養(yǎng)性，那你知道練習(xí)瑜伽也是需要準(zhǔn)備“道具”的嗎？專業(yè)的瑜伽褲就是其中的重要工具之一，那么瑜伽褲要如何選購呢？

瑜伽褲要如何選購呢1瑜伽的動(dòng)作都是比較柔和的，但很多動(dòng)作都是拉伸動(dòng)作，所以，在練習(xí)時(shí)，穿專業(yè)的瑜伽褲有幫助。那專業(yè)的瑜伽褲是怎樣的呢？

專業(yè)的瑜伽褲款式多樣，有五分長的，也有七分長的。如果在夏天穿，適合穿七分長的瑜伽褲，練習(xí)時(shí)可靈活伸展，不用擔(dān)心受傷，同時(shí)能保護(hù)好膝蓋，穿著也不會(huì)太熱。如果在冬天穿，一般穿十分褲比較好，因?yàn)槎焯鞖饫?，寒氣容易進(jìn)入腳部，若長時(shí)間練習(xí)，不注意，會(huì)受寒，所以，十分褲適合，能保護(hù)腳部。

選瑜伽褲，無論是幾分的，只要選對(duì)尺碼，就不會(huì)影響到練習(xí)。在挑選時(shí)，最好測試褲子繩頭的松緊度，以免在練習(xí)過程中，褲頭勒緊腰部，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)痕跡，皮膚受損。另外，還需注意的是，褲子最好買品牌店的，以免買到質(zhì)量差，穿不久就壞掉。

瑜伽褲如何選購

市面上瑜伽褲很多，要想選購一條合適的瑜伽褲，還要多花費(fèi)心思。那瑜伽褲怎樣選購呢？選購瑜伽褲的要點(diǎn)有哪些？一起來看看吧。

1、看款式

寬松、舒適、簡潔、大方的瑜伽褲比較合適，一般，褲子上不要有飾品，以免練習(xí)時(shí)碰到皮膚，造成刮傷。

2、看樣式

瑜伽褲褲腳松緊要合適，如果覺得太緊不方便練習(xí)，可以購買褲腳為開放式的。要是冬天，為避免受寒，最好選有加棉但棉不是很厚的。

3、看顏色

盡量選顏色較淡的，視覺上給人一種放松的感覺的，因?yàn)橐穷伾r艷，刺激人的眼球，會(huì)讓人進(jìn)入興奮的狀態(tài)，不利于人靜心練習(xí)，而瑜伽是需要靜心練習(xí)的，建議，選購時(shí)，優(yōu)先選購白色。

4、看風(fēng)格

每個(gè)人喜歡褲子的風(fēng)格都不一樣，在選購時(shí)，可根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇。要是喜歡印度民族風(fēng)格的，可選購這種類型的。要是喜歡現(xiàn)代風(fēng)的，可選購緊身有彈性，能襯托出身材的'瑜伽褲。

瑜伽褲要如何選購呢2瑜伽的動(dòng)作都比較柔軟，而且幅度都比較大。太貼身的衣物，對(duì)于動(dòng)作的伸展性并不好。所以褲子以寬松、休閑舒適自然為主。一身寬松，舒適的衣服讓身體可以自由的活動(dòng)，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速的進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)！

一般來說，我們以前穿的寬松的褲子，稍微有點(diǎn)彈力都可以當(dāng)作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。褲子最好是有抽繩的，長度可以根據(jù)需要自由調(diào)節(jié)。

1、瑜伽褲質(zhì)地

以采用棉或麻的全織品為主，因?yàn)槊藁蚵榈耐笟庑?、吸汗性很好，又很柔軟，不?huì)讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質(zhì)，主要增加衣服的彈性。

2、瑜伽褲款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結(jié)，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應(yīng)以四肢伸展自如，整個(gè)身體不感到束縛為準(zhǔn)。

3、瑜伽褲顏色

除此之外在選擇瑜伽褲的時(shí)候，也要分外注意瑜伽褲的顏色，盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松！

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