少年排毒：適量運動最重要

真的不希望，毒素積存在“祖國的花朵”身上，可是，事實并非如此?？纯串斀窈⒆拥纳眢w狀況，我們就知道了。營養(yǎng)過剩的肥胖，用眼過度的近視，繁重功課下的駝背……這就是當今孩子被毒素侵蝕的身體，大概應足以引起我們重視的不僅僅是孩子的吃飽、喝好問題。

也許你不大清楚自己的孩子運動是否足夠，你也不知道自己的孩子身上是否需要運動排毒，下面有兩個調(diào)査報告能讓你略有體會。

事件一：紐約：（路透社醫(yī)學新聞)據(jù)愛爾蘭科研人員報道，一些兒童(尤其是女孩)不能保持健康體質的原因在于其運動量不夠，而且其成年后易發(fā)生心臟病、肥胖和非胰島素依賴型糖尿病。

事件二：都柏林Trinity大學的JulietteHussey博士及其同事采取問卷方式調(diào)査了都柏林地區(qū)37所小學近800名兒童的體育活動情況。結果發(fā)現(xiàn)，近25%的女孩和14%的男孩達不到保持心血管健康所需的最低運動量。

其實，在少年兒童身上普遍存在運動不足的現(xiàn)象。尤其是在7-17歲——一個孩子生長發(fā)育的黃金階段，沒有體質上的關注，缺少運動排毒，對于這個孩子，弱型體質將可能伴隨其一生。如果你的孩子身高較矮、身體虛弱、肥胖，那么你的孩子需要運動去排毒了。具體應該如何操作？現(xiàn)在，我們針對兒童和青少年進行排毒運動解析。

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