內(nèi)衣決定了外在美

健康的身體來自健康運動。隨著運動理念的不斷更新、轉(zhuǎn)變，運動型內(nèi)衣已超越以往專業(yè)人士的范疇，成為普通民眾健身時必備的“武器”。然而一份統(tǒng)計報告表明，在所有運動者中約4/5的人群運動時不穿運動內(nèi)衣，而這其中過半數(shù)人認為穿運動內(nèi)衣是多余，1/5的人甚至根本不穿內(nèi)衣。

“我又不是專業(yè)人士，哪里還要那么多的要求、講究”！千萬不可小覷這個細節(jié)哦！研究表明，因貪圖方便沒有穿著運動內(nèi)衣的女性，其胸部極易受到損害，詾部變形、外擴下垂、產(chǎn)生副乳，甚至造成永久性傷害。而男性由于運動時體溫上升速度快，汗液大量增加，如果沒有穿著運動內(nèi)衣，那么局部區(qū)域?qū)兊脨灍?、潮濕，類似一個蒸籠，這種環(huán)境對男性的“造人能力”影響極大。

那么，普通內(nèi)衣與運動內(nèi)衣的區(qū)別到底在哪里呢？眾所周知，內(nèi)衣主要是指那些直接接觸皮膚的貼身衣物，如短內(nèi)褲、長內(nèi)衣褲、文胸等。而相比普通內(nèi)衣，運動內(nèi)衣有如下幾個優(yōu)點：

運動內(nèi)衣的彈力好，便于肢體屈伸，在運動時可以保證身體特定部位不會發(fā)生移位。而普通內(nèi)衣的材質(zhì)往往彈性不足，在做大幅度運動時，出現(xiàn)內(nèi)衣隨運動部位移動的現(xiàn)象。

女性的運動內(nèi)衣采用全胸收約束設(shè)計，使得胸部與身體形成整體，同時兼?zhèn)涞恼駝又文芰?，在運動時起到了防震的功效?，F(xiàn)在市場上流行著眾多的普通內(nèi)衣，其設(shè)計的主旨即是塑造女性的胸型，采用的方法都是將胸部托的很高以增加美感。但是，胸部托的越高，胸部的振動范圍就會越大，所以穿著這類文胸的女性，運動時胸部必然會上下晃動厲害。而人體構(gòu)造學告訴我們，女性的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，僅在胸部上方存在一根韌帶，如果過于頻繁的拉動它，其彈性就會下降，胸部自然會變形下垂，甚至造成胸大肌拉傷。

男性運動內(nèi)衣透氣、排汗性能較好。普通內(nèi)衣一般都是選用純棉材質(zhì)制成的，雖然純棉材質(zhì)的內(nèi)衣穿著舒適兼有吸汗功能，但是從體表帶走的汗水往往夾在棉纖維之間，不易蒸發(fā)。倘若是在炎炎夏日出汗量較大時，則會出現(xiàn)水分飽和，吸汗效果大大降低的狀況。同時，吸了汗水的內(nèi)衣由于水分的重量和粘性，還會增加穿著者額外的負擔。

正所謂，“工欲善其事，必先利其器”。既然運動內(nèi)衣?lián)碛羞@么多普通內(nèi)衣無法比擬的優(yōu)勢，那么選擇一件合適的運動內(nèi)衣當然成為了你健身前必備的功課。

由于，運動內(nèi)衣在設(shè)計目的和設(shè)計方法上都較普通內(nèi)衣不同，所以在選擇時也需更加用心、注意。首先要做的，就是確認自己尺碼。同普通內(nèi)衣計法不同，運動內(nèi)衣—般是以S、M、L來區(qū)分的。尤其是女性，在選擇運動內(nèi)衣時要確定自己的上、下胸圍以及杯型。其次，查看內(nèi)衣的吊牌。因為，吊牌上都會注明內(nèi)衣的材質(zhì)、成分，這對于你了解此款內(nèi)衣的性能會有很大幫助，比如萊卡是一種彈性纖維，其含量的高低說明了內(nèi)衣彈性強弱等等。最后，直接去觸摸內(nèi)衣，以感受它的舒適度、彈性，而對于女性運動文胸而言還要查看是否含有鋼托。當然，條件允許的情況下，親身試穿是再好不過了。伸展四肢、左右轉(zhuǎn)體、跳躍這些簡單的動作，都可以幫助你了解運動內(nèi)衣功效，驗證它的各種性能。

當前，市場上出現(xiàn)的運動內(nèi)衣可分為兩大類，即天然材質(zhì)內(nèi)衣和人工材料內(nèi)衣。天然材質(zhì)主要包括棉、毛、絲、麻等。雖然，天然材料有著人工材料無法替代的獨特性，比如羊毛纖維的保暖性，棉纖維的舒適性等，但由于目前科學手段、工藝水平的局限，天然材質(zhì)的服裝還不能達到體育運動對其特殊功能要求，比如保暖性能良好的羊毛內(nèi)衣，往往重量比較大、吸水性很不理想、貼身感覺也不舒適，這些不利因素都會影響到運動者正常水平的發(fā)揮。

人工材料主要是指通過技術(shù)手段，人工合成、制造的纖維材料，包括異型聚酯纖維、中空聚酯纖維、滌綸、錦綸(尼龍)等。這些材料兼有了天然材質(zhì)的一些特點，使得它們制成的服裝更適合運動的人群。比如，美國杜邦公司的COOLMAX纖維，即四管道異型聚酯纖維，其橫截面呈十字狀，這樣就增加了纖維與空氣的接觸面積，提高了體表水汽轉(zhuǎn)移、蒸發(fā)的速度，從而保證了吸汗、排汗、透氣的特性。同時，由于此類纖維良好的吸汗和排濕特性，可以有效地保持體表干燥，抑制了因為潮濕而使身體失溫的現(xiàn)象，所以在天氣較涼的情況下，依然會給人溫暖的感覺。但請注意，COOLMAX纖維并不具備保暖性能。

從上面的介紹中，我們不難發(fā)現(xiàn)，目前還沒有一種纖維可以擁有全部所需特性，來作為運動內(nèi)衣制作的最佳材質(zhì)。所以，為了盡可能達到理想的效果，當前一些公司開始研究將不同材料的混合使用的可能。比如，將棉、羊毛與COOLMAX—類的異型聚酯纖維混合使用，這樣做既可以解決排汗問題，又提高了舒適度和保暖性能。可以相信，隨著時間的推移，這類混合型纖維材料必將成為未來運動型內(nèi)衣發(fā)展的主流。

最后，需要提醒大家的是，由于運動內(nèi)衣的特殊性，我們在使用之后應(yīng)及時對其進行清洗處理。首先，應(yīng)在混入洗衣液的溫水中浸泡，且時間不要過長，10分鐘左右最宜。其次，洗滌時應(yīng)盡量用手輕柔，若是用洗衣機則需裝入洗衣袋中。同時，洗凈后不可用烘干機烘烤或是直接掛于陽光下，這樣做會對運動內(nèi)衣的彈性、材料造成損傷。最后，晾干的運動內(nèi)衣在放置時應(yīng)多加注意，比如內(nèi)褲可以卷成滾筒形狀放在衣柜內(nèi)，而文跔罩杯應(yīng)平放防止變形。此外，在能力所及的范圍內(nèi)，運動內(nèi)衣的數(shù)量盡可能保持在兩套以上。這樣做一方面，可以滿足運動的需要，另一方面交替穿著運動內(nèi)衣，還可以延長運動內(nèi)衣的壽命。

TIPS——內(nèi)衣選購參考表

材質(zhì)

特性

棉

羊毛

絲

異型聚酯纖維

中空聚酯纖維

滌綸

舒適度

好

差

好

一般

一般

一般

吸汗性

好

差

一般

好

好

差

排汗性

差

差

差

好

好

好

重量

一般

差

好

好

差

一般

保暖性

差

好

差

一般

好

一般

成本

低

高

高

高

高

一般

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