揉耳廓都有哪些保健功用

揉耳廓都有哪些保健功用

耳廓是人體非常關(guān)鍵的一個部位，通過對耳廓進行按摩，可以緩解很多身體出現(xiàn)的不適癥狀，而且能收獲不少的保健功效，不少人雖然知道揉耳廓有很好的保健功效，但具體的說不上來，接下來，小編將為大家展開詳細的介紹，希望能對各位提供一些參考。

耳廓是比較獨特而且較為關(guān)鍵的部位，主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在最外層的皮下組織和皮膚所構(gòu)成。耳廓的皮下有極為豐富的神經(jīng)、血管、淋巴分布。別看耳朵小，它上面分布著上百個可以用來防治疾病的常用穴位。中醫(yī)傳統(tǒng)療法使用王不留行籽貼壓耳穴可以治療多種疾病。中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防病治病，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。

具體方法：

平時揉耳廓可以選擇用雙手提拉耳屏、耳垂，這要掌握方法，雙手食指要放在耳屏的內(nèi)側(cè)，食指、拇指提拉耳屏。耳垂，方向不能搞錯，要自內(nèi)向外，輕重要由輕到重，但不能感覺疼痛，時間為每次3-5分鐘。通過這種方式能夠緩解很多的癥狀，比如出現(xiàn)頭痛、頭暈使用這種方法可以有效改善，，而且還可以緩解神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

雙手摩擦耳輪也是比較有效的一種方式，雙手握住呈空拳狀，用我們的拇指和食指沿著耳輪這樣上下的往返推摩，一直到我們的耳輪開始充血發(fā)熱為止。這種方式對于健腦、強腎、聰耳、明目很有效果。

通過揉耳廓給人帶來的保健功效確實是有很多的，而且揉耳廓的方法也有很多，采取不同的方法，有著不同的保健作用，平時生活中我們可以經(jīng)常進行揉耳廓來獲得一些保健效果，具體的方法可以參照上文的講解來進行，掌握好力度即可。

為什么醫(yī)生建議要常按摩耳朵，按摩耳朵都有哪些好處？

生活中身體健康是最最重要的一件事，只有身體健康了，舒服了才會越來越好。而要想讓自己達到這樣的效果，有一招可以運用還挺方便的。那就是經(jīng)常按摩自己的耳朵，不僅身體可以感覺到很舒服，更為重要的就是能更加健康。今天就給你們介紹下按摩耳朵有什么好處以及耳朵的健康，相信大家在看完之后應該會有所了解。

1、腎變好了

古人常說，腎主藏精，開竅于耳，對于那些腎氣充足的人群來說，他們的耳垂往往是大而飽滿的。女性如果在日?？偸歉杏X到自己的精神不濟，還有就是身體比較虛的話，不妨用手經(jīng)常的撥弄自己的耳朵，刺激耳朵上腎經(jīng)的反射區(qū)，從而讓腎部得到保養(yǎng)，那么精氣神自然也就會變得旺盛了。

2、調(diào)理氣血

耳朵是人宗脈的聚集之地，因此在日常生活中如果經(jīng)常對耳部刺激，就能夠非常有效的刺激耳部的血液循環(huán)，從而帶動全身的氣血循環(huán)加快，那么在這樣的情況之下，就會更加有利于女性調(diào)節(jié)身體血氣運行不暢。

特別是對于一些經(jīng)常貧血的女性而言，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈眼花等情況。如果你日常注意對耳朵進行刺激，那么就能夠非常有效的幫助你們改善頭暈頭痛的出現(xiàn)，從而更好的呵護自己的身體健康。

3、明目

隨著年齡的增長，或者是職業(yè)的關(guān)系，有些人眼睛視力就會變得大不如前，看東西變得模糊、眼睛干澀已經(jīng)成了家常便飯，嚴重影響日常的生活。

因此在日常如果經(jīng)常刺激以及按摩自己的耳朵，就能夠有效的避免這種情況的出現(xiàn)。這主要就是因為你在刺激自己耳朵的時候，能夠加速耳部的血液流動，這樣就會間接性的給眼睛補充充足的營養(yǎng)，讓眼睛的氣血變得充足，避免眼部不適的出現(xiàn)。

4、治病

人吃五谷雜糧，那么在日常必然會生病。而經(jīng)撥弄耳朵，就能夠有效的防治疾病。打個比方來說，如果你出現(xiàn)牙齦腫痛了，那么多按摩以及刺激耳垂就能夠有效的緩解這種情況的出現(xiàn)。還有其他的情況，當你在路上忽然出現(xiàn)心絞痛的時候，你搓揉撥弄耳朵，能夠很好的緩解心絞痛，危險事件可以減少發(fā)生，甚至可以避免。

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