• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 健康生活 >> 運(yùn)動(dòng)健身

      冬天可以露營嗎(冬天露營需要注意什么)

      飯后百步走 2023-06-03 03:08:01

      冬天可以露營嗎

      有些人很喜歡戶外運(yùn)動(dòng),特別是野外露營這種活動(dòng)

      。有的人選擇去海灘露營
      ,有的人選擇去山地露營
      ,但是他們一般都是在夏天
      ,幾乎很少人會(huì)選擇在冬季去戶外露營,那么冬天去戶外露營是一個(gè)合適的做法嗎?今天就讓小編來帶大家了解一下吧

      、冬天可以露營嗎

      冬天當(dāng)然是可以露營的,很多人選擇露營的季節(jié)不一樣

      ,但其實(shí)只要地形和天氣合適的話
      ,冬季在也在露營也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。冬天露營
      ,相對(duì)來說
      ,戶外的溫度更低,需要準(zhǔn)備的東西也更多
      ,同時(shí)會(huì)更有刺激性
      ,挑戰(zhàn)性。所以我們在選擇去露營之前就需要準(zhǔn)備很多的物品來保證自己的生命安全
      ,最好是多帶點(diǎn)防潮
      ,防感冒的物品以及藥品。

      、冬天露營的注意事項(xiàng)

      1

      、在冬季露營時(shí)如果忘記帶帳篷,或者是沒有找到臨時(shí)住的洞穴的時(shí)候
      ,可以在一些寒區(qū)積雪厚的地方掏一個(gè)洞來抵抗風(fēng)寒
      。另外,你還有一個(gè)方法
      ,就是燒石睡床
      ,簡單的做法就是在雪地上挖一個(gè)適合自己身材大小的坑,然后在那個(gè)坑底上把已經(jīng)燒熱的石頭鋪上去
      ,并在上面撒上一歇熱灰土
      ,讓石頭保持平坦的狀態(tài)
      ,然后在里面再鋪一些枯草枯葉,這樣就可以入住了
      ,有機(jī)會(huì)的話可以體驗(yàn)一下

      2、當(dāng)然我們再去冬天戶外露營的時(shí)候

      ,最好是帶上一個(gè)睡袋
      。找到露營位置的時(shí)候,千萬不要把睡袋直接放在冰地上
      ,可以先在地上墊些松樹枝跟外衣
      ,然后再放上睡袋,這樣的話可以避免身體與冰雪直接接觸
      ,保溫效果也不錯(cuò)
      。露營之后必須把睡袋保護(hù)好,經(jīng)常使它保持干燥的狀態(tài)
      ,有太陽的時(shí)候可以把它曬干
      。要注意地是,使用完睡袋之后要把睡袋里面的暖空氣給放掉
      。除此之外
      ,冬季進(jìn)睡袋睡覺的時(shí)候不要把衣服穿得太多,因?yàn)橐路嗟脑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,人體會(huì)出汗
      ,然后會(huì)使睡袋變得潮濕
      ,這樣的話就會(huì)降低它的隔熱性
      ,人體容易感冒。

      3

      、保持服裝干燥
      。雖然夜晚睡覺的時(shí)候不可以穿得太多,但是最好是把自己的個(gè)人物品如鞋
      ,手套襪子子等貼身衣服呀
      ,都放在睡袋里面,讓它保持干燥的狀態(tài)
      ,如果是放在寫在外面的話
      ,第二天可能會(huì)被凍住,不僅會(huì)自己沒法穿衣服
      ,而且對(duì)于身體也不好
      。另外就是我們在穿鞋,去戶外的時(shí)候
      ,最好是在腳上套上一層塑料袋或者是保鮮膜
      ,然后再穿上鞋
      ,這樣的話有利于防潮保暖,使人體不容易感冒

      4

      、冬天露營的時(shí)候,戶外特別冷
      ,然后這時(shí)候仍舊更需要防寒御寒
      ,不然的話對(duì)身體不好,這里提供一些防寒御寒的方法
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢园蜒b滿熱水的軍用水壺的保溫套去掉,然后把它抱在懷里用來取暖
      。其次就是燒一兩塊熱石頭或者磚頭放在被窩里面取暖
      。第三就是根據(jù)化學(xué)反應(yīng)來取暖,將生石灰放到水壺里面
      ,再去加一些水
      ,密封之后放到被窩里面去,這樣也可以取暖

      總而言之

      ,在冬季露營是一件很浪漫的事情,也是一件很有挑戰(zhàn)性的事情
      ,不僅空氣非常清新干凈
      ,而且還沒有那些討人厭的蟲子來打擾。相對(duì)來說就拉近了人與大自然的距離
      ,使人更能夠感受到大自然的魅力
      。但是我們在露營的時(shí)候,最好是做好一切保護(hù)措施
      ,這樣才能玩得更開心

      冬天露營需要注意什么

      冬天露營需要注意事項(xiàng)有: 1、保持對(duì)天氣預(yù)報(bào)的密切關(guān)注還是很重要的

      ,這樣你就知道會(huì)面對(duì)什么樣的氣候條件
      。2、帶上合適的帳篷:在寒冷和多雪的條件下露營時(shí)
      ,冬季露營帳篷是必須的
      。3、暖和的睡袋是必須的:比優(yōu)質(zhì)的冬季帳篷更重要的是有一個(gè)暖和的睡袋
      。根據(jù)所處環(huán)境的最低溫度
      ,來選一個(gè)合適的高質(zhì)量的睡袋,是在帳篷里露營保持溫暖的最佳方法。

      冬季出行最難解決的就是保暖問題

      ,建議大家可以采用戶外的三層穿衣原則來進(jìn)行防護(hù):

      1

      、最外層穿沖鋒衣,建議使用透氣性能良好的面料
      ,因?yàn)槎窘涤昕赡苄圆淮?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,防風(fēng)和透氣性能顯得尤其重要,當(dāng)然大家也可以穿著軟殼衣
      ,效果也是很不錯(cuò)的

      2、中間層可以選擇保暖性能好的抓絨材料

      ,因?yàn)樽ソq本身不吸水
      ,排汗效果好,還能夠固定一定量的空氣
      ,起到很好的保暖作用
      ,抓絨盡量選擇絨質(zhì)比較細(xì)膩厚實(shí)的,這樣保暖效果會(huì)好很多

      3

      、最里面的當(dāng)然是排汗層了,最好是選擇排汗內(nèi)衣
      ,如果沒有排汗內(nèi)衣也可以選擇速干
      ,但一定不要穿棉質(zhì)內(nèi)衣,不然走的時(shí)候很舒服
      ,停下來就會(huì)很冷

      冬天露營帳篷里冷不冷

      冬天露營帳篷里會(huì)冷的

      ,特別是在高原、山區(qū)和其他以寒冷著稱的地區(qū)
      。冬天露營的話建議首先選擇一個(gè)有自然風(fēng)擋的露營地
      ,還要避免山谷和其他地形下降的區(qū)域,因?yàn)槔淇諝馔ǔ1焕г谶@些低洼地區(qū)
      ;其次要選用一個(gè)能抵御極端天氣的四季帳篷
      ;還有就是要選一個(gè)合適的高質(zhì)量的睡袋
      ,是在帳篷里露營保持溫暖的最佳方法

      除此之外,還有以下必備保暖物品:

      睡墊

      睡墊不僅僅是為了舒適

      ,它們還可以讓你更好地與寒冷的地面隔絕
      ,從而為你的露營睡眠增加很多溫暖。

      如果你通常在露營時(shí)使用充氣睡墊

      ,那么建議你在冬季露營時(shí)搭配一個(gè)泡沫睡墊
      。因?yàn)椋]孔泡沫睡墊一般比充氣氣墊提供更好的隔熱性。

      在寒冷的天氣里野營時(shí)

      ,經(jīng)常有人會(huì)帶上兩塊泡沫墊
      ,以達(dá)到更好的隔熱效果。

      保暖衣物

      關(guān)于冬季徒步

      、露營的著裝之前文章我們講過
      ,分層著裝的原則至關(guān)重要。

      基礎(chǔ)層衣服一定要選擇透氣

      、吸濕的材料
      ,滌綸或尼龍就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。溫暖的中間層
      ,選擇羊毛或滌綸最好
      ,這一層是隔熱層。

      冬季露營保暖小貼士


      1.穿著內(nèi)層保暖褲睡覺可以讓你在只有零度的早晨醒來時(shí)感覺很舒服

      。結(jié)賬前穿上中層保暖褲和外層突擊褲
      。睡覺的時(shí)候可以先把自己的外衣(如果沒濕的話)穿進(jìn)睡袋,然后在睡袋里脫下來
      。當(dāng)你早上起床時(shí)
      ,你只需要在睡袋里重新穿上它們。


      2.睡袋里和我們身體之間盡量不要有太大的空間
      ,因?yàn)榭臻g越大
      ,身體需要產(chǎn)生的熱量就越多;相反
      ,把第二天要穿的衣服塞進(jìn)去
      ,既可以減少身體變熱所需的能量,又可以提供第二天早上穿的保暖衣服



      3.睡袋只有在溫度特別低的環(huán)境下
      ,才能給我們的身體保暖,這種環(huán)境是不能產(chǎn)生熱源的
      。你不妨在睡袋里放一些自發(fā)熱源
      ,這樣可以很快暖和起來。同樣的
      ,你也可以在你的靴子上使用這一招



      4.千萬不要往有尿的睡袋里鉆。排尿不僅會(huì)讓你的膀胱變大
      ,還會(huì)帶來額外的溫暖
      。所以排干就好。但是請(qǐng)?jiān)O(shè)立一個(gè)特別方便的區(qū)域



      5.睡覺時(shí)不要把臉埋在睡袋里
      ,因?yàn)檫@樣做的后果只有一個(gè):讓呼吸產(chǎn)生的濕氣凝結(jié)在睡袋上,從而降低睡袋的保溫性。


      6.不要把所有帳篷都封在寒冷的環(huán)境中
      ,否則呼吸產(chǎn)生的濕氣會(huì)因?yàn)闊o法分散而凝結(jié)在帳篷內(nèi)壁
      ,形成積雪和滴水。


      7.自己做一個(gè)臨時(shí)熱水袋
      ,往水壺里倒熱水(注意用能耐高溫的水壺)
      ,然后用襪子把水壺包起來,這樣不僅可以放進(jìn)睡袋里作為熱源
      ,第二天早上醒來也有溫度合適的水喝



      8.露營時(shí)如果有風(fēng)或者雪從固定的方向過來,可以用大帆布在兩棵樹之間做一個(gè)可以固定的擋風(fēng)墻
      ,這樣會(huì)讓帳篷更暖和



      9.如果還是覺得冷,可以試試把車上用的兩片陽光反射膜縫在一起
      ,然后把睡袋放在中間
      ,這樣身體散發(fā)的熱量會(huì)直接反射到自己身上。但需要注意的是
      ,一定要記得在反光膜上開幾個(gè)孔透氣
      ,防止?jié)駳馀獫袼?br>

      10.雪地露營用的睡袋不宜直接放在冰雪地面上。睡袋下面可以鋪上松枝和外套
      ,防止人體冰雪融化
      ,著涼。


      11.睡袋在使用前
      ,要充分蓬松
      ,這樣保溫效果更好。


      12.睡袋一定要經(jīng)常保持干燥
      ,晴天要放在陽光下曬干



      13.睡袋每次使用后,將袋內(nèi)的暖空氣放出
      ,防止暖空氣變冷時(shí)水蒸氣凝結(jié)打濕睡袋



      14.不要在鞋子里烤腳,這樣不僅很難干
      ,還會(huì)造成對(duì)面鞋子里的水汽
      。出門時(shí)走在冰雪中會(huì)凝結(jié)成冰,容易凍傷


      本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/51301.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享
      ,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ,我們會(huì)立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ,我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
      推薦用啞鈴鍛煉肌肉
      推薦用啞鈴鍛煉肌肉現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇去進(jìn)行健身,這是我們增強(qiáng)身體素質(zhì)的好選擇
      ,可以幫助我們起到一個(gè)養(yǎng)生效果
      白領(lǐng)輕運(yùn)動(dòng)減肥的方法有哪些(運(yùn)動(dòng)減肥方法)
      白領(lǐng)輕運(yùn)動(dòng)減肥的方法有哪些白領(lǐng)由于工作壓力大時(shí)間少應(yīng)酬多
      運(yùn)動(dòng)疲勞也需正確緩解
      運(yùn)動(dòng)疲勞也需正確緩解疲勞有很多種類
      ,運(yùn)動(dòng)疲勞也是其中的一個(gè)方面。如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長
      ,或者是把握的時(shí)機(jī)不對(duì)就會(huì)對(duì)健康造成影響的
      跑步的幾個(gè)誤區(qū)很多人都會(huì)犯
      跑步的幾個(gè)誤區(qū)很多人都會(huì)犯現(xiàn)在很多人都喜歡做一些有氧運(yùn)動(dòng),這樣可以更好的保健自己的身體
      拉筋注意的事項(xiàng),不懂會(huì)傷身
      拉筋運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)前的熱身
      ,正常情況下如果要運(yùn)動(dòng)前
      ,是需要做準(zhǔn)備活動(dòng)的,拉筋可以讓你的四肢得到一個(gè)很好的舒緩的作用
      道武結(jié)合與道教傷科的發(fā)展
      中華武術(shù)文化與宗教文化有著緊密的聯(lián)系
      。早在南北朝時(shí)期,佛門的少林寺習(xí)武即已發(fā)端
      ,而道家與武術(shù)也開始了交融
      。武術(shù)與道家有共同的哲學(xué)淵源,老莊思想的“以靜制動(dòng)
      ,以柔克剛〃
      如何避免運(yùn)動(dòng)中的肌肉損傷
      如何避免運(yùn)動(dòng)中的肌肉損傷越來越多的人開始逐漸意識(shí)到健身是養(yǎng)生的好方法之一。很多人甚至已經(jīng)把跑步健身當(dāng)做平時(shí)生活里不可或缺的重要部分
      介紹一些選擇瑜伽墊的方法