沙灘排球的特點

沙灘排球是比較特別的一種排球運動，相對我們在平時常見的排球來說，是存在一定區(qū)別的，所以說大家對沙灘排球是不太了解的，實際上沙灘排球也是很不錯的一種運動，那么具體沙灘排球有哪些特點，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。

沙灘排球的特點

1、對沙灘排球來說，實際上在最基本的規(guī)則上，或者是在場地大小、排球大小、得失分以及交換發(fā)球權(quán)等這些比較基礎(chǔ)的方面上來看，實際上和室內(nèi)排球運動是基本完全一致的。需要在一個細(xì)潔柔軟的場地進行，同時在長和寬上各自為9米和18米，但是在沙灘排球的比賽中，場地內(nèi)是沒有發(fā)球區(qū)和前后排限制的存在。

2、比賽的時候一般都采用3局2勝，而且在每局比賽中，只有握有發(fā)球權(quán)的一方才能得分，而且先得到15分的一方就可以贏下一局。如果說我們雙方打成了14比14的平分，這時候?qū)τ趦魟?分的一方來說，才能獲得這一局的生理。而且對沙灘排球來說，實際上這項運動是要更具備休閑以及娛樂性的，所以在我們平時進行沙灘排球的時候，對于規(guī)則都是不需要太重視的，而且在沙灘排球中，服裝的要求同樣是非常寬松的，選擇穿背心、短褲、遮陽帽、太陽鏡都是可以的，還有人會選擇穿著比基尼，這同樣是沙灘排球中很好的一個選擇。而且對于我們大多數(shù)人來說，都是享受沙灘排球的輕松隨意。

沙灘排球的好處

沙灘排球是可以起到鍛煉身體的效果，因為沙灘排球的運動量是比較大的，所以說這時候需要進行不斷的運動，協(xié)調(diào)好之后就可以起到鍛煉的功效。通過沙灘排球還可以鍛煉人體反應(yīng)能力，在接球的時候，這時候我們需要敏銳的判斷沙灘排球的速度以及放方向，需要判斷好沙灘排球的速度以及方向，所以說對于鍛煉我們?nèi)梭w反應(yīng)能力有好處。

沙灘排球是很不錯的一項運動，相對于平時見的比較多的排球，沙灘排球是有一定特點的，所以說我們應(yīng)該對這些情況有所了解，這樣能對沙灘排球有更全面的認(rèn)識和了解，這樣能夠幫助我們更好的進行沙灘排球這項運動。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/51476.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三級跳的動作要領(lǐng)

下一篇: 什么叫提踵(什么是立姿提踵)