排球怎么發(fā)球

排球是大家熟悉的一種球類比賽，很多人都對排球比較喜愛，排球的確是非常好的一項球類運動，鍛煉的效果還是很不錯的，不過想要打好排球，那么必須要學(xué)會發(fā)球的方法才行，那么具體我們應(yīng)該怎么做，下面就讓大家一起看看吧。

排球怎么發(fā)球

對于排球來說，在發(fā)球的時候需要注意，對于持球手來說，必須要直臂勾腕的進(jìn)行托球才行，而且在送球的時候，在向上的時候需要穩(wěn)才行，同時排球是不能左右偏移的，同時我們應(yīng)該保持在身體正中，尤其是稍偏右的位置，這樣就要注意托腕出球了，而且不是選擇撩上去才行。然后對于剛開始學(xué)習(xí)的人來說，在發(fā)球的時候我們一定不能過高，然后我們要把排球拋得越高，這樣擊球的時間反而就更難掌握了。而且大家在練習(xí)的時候，可以有意識的去控制拋球的力度才行，同時我們用相同的力度去拋球比較好，這樣可以把拋球高度固定下來才行，這樣對排球下落的時間能夠有一個比較好的預(yù)估效果。

在揮臂擊球的時候，不少人都會習(xí)慣曲臂，但是這樣的動作不正確，是容易導(dǎo)致排球不能過網(wǎng)的，大家在揮臂擊球的時候，擊球點是必須要高的，等到排球在最高點的時候，我們就可以揮臂了，而且在這中間是不能有所停頓的，這樣是可以保證擊球的高度，同時還可以更容易讓我們擊球準(zhǔn)確。同時對擊球的位置來說，也要準(zhǔn)確，最好是可以擊打排球的中下部。同時擊球的動作也要迅速集中，急促的去擊球比較好。而且擊球點偏高一點比較好，之后我們向前揮臂的時候，運動的軌跡必須要和地面平行，同時手臂也不能往下拖。同時在手部擊球的時候，應(yīng)該用掌根去擊球，而不能曲腕擊球。

打排球的技巧

打排球的時候基本功是最重要的，所以在平時我們都應(yīng)該堅持去打排球，練習(xí)好排球是很重要的，而且反應(yīng)力在排球中，同樣也很重要的，因為排球的反應(yīng)能力是可以在平時的訓(xùn)練中得到積累的。所以說我們可以通過排球比賽來進(jìn)行鍛煉了。

上面給大家介紹了有關(guān)排球的情況，想要打好排球，那么學(xué)會發(fā)球的方法是非常重要的，同時上面還給大家介紹了打排球的技巧，掌握好了之后才能夠更好的把排球打好了，是大家應(yīng)該注意的，掌握了技巧可以讓排球打的更加出色。

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