，比較基本一點(diǎn)的踢毽子踢法。首先第一種叫盤踢，利用的是雙腳內(nèi)側(cè)互相換著踢毽子，膝關(guān)節(jié)需要向外打開(kāi)擴(kuò)張，而大腿部分需要向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)一點(diǎn)，同時(shí)稍微的向上擺動(dòng)，注意幅度不要太大，另外，髖關(guān)節(jié)跟膝關(guān)節(jié)盡可能的放松，利用小腿力量往上面擺，踢毽子的時(shí)候，主要的發(fā)力部位是踝關(guān)節(jié)，最后注意一點(diǎn)，毽子被踢起來(lái)的高度不要超過(guò)下頜。第二種踢法叫磕踢，利用的是兩只腿的膝蓋相互轉(zhuǎn)換，然后將毽子磕起來(lái)，也就是撞起來(lái)的那種踢法，這里需要放松的部位依舊是踝關(guān)節(jié)跟髖關(guān)節(jié)，自己的小腿是自然的向下垂的，用膝關(guān)節(jié)盡可能的發(fā)力，使得毽子被磕起來(lái)，大腿自然，不要向內(nèi)扣也不要向外擴(kuò)張，同樣，這里的毽子被踢起的高度不要超過(guò)自己的下頜;第三種踢法是拐踢，用兩只腳的外側(cè)相互換著踢毽子