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      幾種錯(cuò)誤的保暖方式
      
                        
      冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖
      ，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子
      ，被子蒙頭呼呼大睡；室內(nèi)開空調(diào)
      ，門窗卻緊閉
      ；為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣
      、毛衣毛褲
      ，外加羽絨衣，帽子、圍巾
               
                
      
                    
      
                        
                        
      六類人群不宜穿保暖內(nèi)衣
      
                              
               
                
      
                    
      
                        
                        
      雪天巧膳食　四種維生素幫你抗寒保暖
      
                        
      雪天巧膳食　四種維生素幫你抗寒保暖抗寒維生素A主要來(lái)源動(dòng)物肝臟
      、乳制品、魚類
      、西紅柿
      、杏、香瓜等
      ，能夠提高人體的免疫力
      ，增強(qiáng)人體的耐寒力；對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用
               
                
      
                    
      
                        
                        
      夏季也要防寒保暖,防病從防寒開始（上）
      
                        
      孫偉　劉瓊　江蘇省中醫(yī)院自然界萬(wàn)物一年四季的變化——春生
      ，夏長(zhǎng)，秋收
      ，冬藏
      ，可以歸于陰陽(yáng)的變化。正如《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中說(shuō)：“陽(yáng)生陰長(zhǎng)
      ，陽(yáng)殺陰藏
               
                
      
                    
      
                        
                        
      關(guān)節(jié)保暖很重要
      
                        
      關(guān)節(jié)保暖很重要空調(diào)是人類追求舒適的一大發(fā)明
      ，也是傷害自己
      、毀滅家園的一個(gè)禍根
      。冷暖我自知！也許您會(huì)認(rèn)為這是小題大做
      。但筆者在臨床中見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)受涼后發(fā)病的患者
      。受涼比勞累、外傷更隱秘
      ，破壞力更大
               
                
      
                    
      
                        
                        
      冬天保暖有重點(diǎn)
      
                        
      冬天保暖有重點(diǎn)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，有些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系
        ，中醫(yī)認(rèn)為
        ，胃部、腰部
        、腿部最易受寒邪侵襲
        ，冷天對(duì)這幾個(gè)部位要特別關(guān)照。胃部　天冷后
        ，胃部容易痙攣
        ，引起腹瀉、惡心等癥狀
               
                
      
                    
      
                        
                        
      這樣保暖就錯(cuò)啦
      
                        
      寒冷的冬季
        ，人們想盡一切方法來(lái)保暖
        。然而，許多習(xí)以為常的保暖方式卻存在著弊端
      ，嚴(yán)重?fù)p害身體健康
      。誤區(qū)1：一運(yùn)動(dòng)就暖和正解：由于冬季天氣寒冷，四肢較為僵硬
               
                
      
                    
      
                        
                        
      保健又保暖,冬至主食這樣吃
      
                        
      保健又保暖,冬至主食這樣吃本報(bào)通訊員 楊璞 侯曉云在冬至前后
      ，你的主食會(huì)是什么呢
      ？米飯、面條
      ，還是饅頭
      ？其實(shí)
               
                
      
                    
      
                        
                        
      小寒保暖護(hù)脾胃
      
                              
               
                
      
                    
    
       
      

    
      
        
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                    1
                    中醫(yī)學(xué)子：誰(shuí)來(lái)拯救我們的未來(lái)
        ？
                
              
                
                    2
                    這兩種類型的高血壓
        ，怎么用藥
                
              
                
                    3
                    值得精讀：對(duì)“火神”的真知灼見(jiàn)
                
              
                
                    4
                    中醫(yī)為什么常提倡禁一切寒涼之物？
                
              
                
                    5
                    陽(yáng)氣不足
        ，原來(lái)是你的精氣神從這五個(gè)地方漏掉了
        ！
                
              
                
                    6
                    劑量！方劑運(yùn)用的最高藝術(shù) | 仝小林
                
              
                
                    7
                    疏肝止痛
        、和解退熱……這味“百搭”的中藥怎么用才能效如桴鼓
                
              
                
                    8
                    婦科常見(jiàn)的這四種病該如何調(diào)理?(經(jīng)前期緊張癥,更年期綜合征,盆腔炎,乳腺增生)
                
              
                
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                    飲食以“和”為貴
        ，只吃蔬菜，對(duì)人的傷害有多大? | 徐文兵
                
              
                
                    10
                    一個(gè)經(jīng)典養(yǎng)胃方


        
      
        
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