普洱茶泡太濃喝好不好(把普洱茶泡得濃濃的沖水喝)

普洱茶泡太濃喝好不好

普洱茶泡太濃喝對身體不好，飲茶的原則為清淡熱飲為佳，而長期飲用濃茶有兩點壞處，一是濃茶破壞了茶葉本身的口感與滋味，不利于飲用，其二，飲用濃茶還會增加身體負(fù)擔(dān)，損害腸胃以及身體代謝，因此不建議飲用濃茶。

普洱茶大多以云南大葉種茶制作出來的，茶葉內(nèi)的兒茶素、有機化合物、糖類物質(zhì)是比較豐富的，再加上經(jīng)過殺青、揉捻之后，茶葉在經(jīng)過沸水沖泡后，滋味析出都比較快。

如果長時間浸泡在水里，它的很多物質(zhì)都會析出，也就導(dǎo)致了所謂的濃茶，自然濃茶就品不出它本來應(yīng)該品出的味道了。

其次對人體刺激也比較大，會讓我們處于中樞神經(jīng)興奮狀態(tài)中，慢慢的變成非常的耐受，還會刺激心跳過大，心、腎負(fù)擔(dān)過重。

因為長期飲濃茶而增加這個負(fù)擔(dān)，得不償失，其次濃茶刺激腸胃，影響健康；

所以飲茶要適度，清淡飲用為好。

把普洱茶泡得濃濃的沖水喝

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%）。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
剛開始喝普洱茶建議在飯后30分飲用，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。
普洱茶在發(fā)酵的過程中，多酚類物質(zhì)會發(fā)生氧化、降解和聚合。存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中，所產(chǎn)生的絡(luò)和產(chǎn)物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學(xué)成分”。發(fā)酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質(zhì)以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。
熟普洱茶（生茶自然發(fā)酵也同）主要的活性作用成分是紅茶素（TR）、黃茶素（TY）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等。發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素C也成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。發(fā)酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質(zhì)以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。 未轉(zhuǎn)化的生茶則和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用。但是生茶經(jīng)過長時間的存放自然發(fā)酵,其功效也就變成和人工發(fā)酵的熟茶相似 。

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