山楂茶葉的功效與作用及禁忌

山楂茶葉富含多種維生素以及營養(yǎng)成分，其功效為生津開胃、助消化、消食化積、補(bǔ)充能量，適度飲用山楂茶葉，可以緩解因貪食引起的腹脹，同時(shí)起到消除身體油膩，促進(jìn)血液循環(huán)的好處，但空腹?fàn)顟B(tài)禁忌飲用，其次腸胃敏感人群禁忌飲用。

山楂茶葉的功效與作用：

山楂茶營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經(jīng)，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時(shí)，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡(luò)血液循環(huán)，并降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發(fā)生率，是減重消脂的明星食物。

山楂茶葉的禁忌與注意事項(xiàng)：

1、空腹?fàn)顟B(tài)不宜飲用，會反酸水的；

2、肚子太餓的時(shí)候會胃疼，吃完飯胃就好的；

3、服用藥物以及身體有恙時(shí)，禁忌飲用。

4、腸胃敏感人群禁忌飲用。

山楂茶葉的沖泡方法：

首先準(zhǔn)備好主料，山楂3片；其次還有調(diào)料，白砂糖10克。

具體做法是將準(zhǔn)備好山楂片，一壺開水，將玻璃杯或瓷杯清洗干凈，將山楂片放入杯中，注滿開水，然后晾置幾分鐘即可飲用，最后可以根據(jù)個(gè)人口味愛好加如少量白糖調(diào)成糖茶，隨量飲用。

但是需要注意的是鮮山楂泡水并不可以一次性飲用過多哦。

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