九種體質(zhì)之痰濕體質(zhì)

中醫(yī)所說的“痰”，不是單指呼吸道里排出的痰，而是指人體內(nèi)水液代謝不暢所產(chǎn)生的廢物，它隨著氣血的運行散播到全身各處，淤積在不同的部位會引發(fā)不同的疾病。

痰濕停留在肝臟可能導致脂肪肝。

痰濕停留在肺，可能導致氣管炎或支氣管炎、肺氣腫。

痰濕混雜在血液中可能導致高血脂。

痰濕向下可能導致水腫。

痰濕泛溢在肌膚上，表現(xiàn)為肥胖，集中在腹部內(nèi)臟多表現(xiàn)為中心性肥胖。

形成

人體的水液代謝與肺、脾、腎等臟器關(guān)系密切，這三個臟器的功能發(fā)生障礙或配合失調(diào)都會影響水液的通暢運行，導致痰濕。脾居其中，主運化，是最為關(guān)鍵的水利樞紐。如果脾運化水濕的功能減弱，會導致水濕淤積或進出不暢，泛濫成災，使人體出現(xiàn)痰濕癥狀。

痰濕體質(zhì)的癥狀

身體肥胖，腹部尤為嚴重；行為怠惰，反應(yīng)能力差；常胸悶、頭暈、嗜睡；小便渾濁、氣泡，皮膚油膩粗糙。

痰濕體質(zhì)的主要特征

痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。

痰濕體質(zhì)的形態(tài)特征

形體肥胖，腹部肥滿松軟。

痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)

平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

痰濕體質(zhì)的心理性格特征

性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。

痰濕體質(zhì)原因

傷腎、傷肺導致痰濕

多吃少動的生活方式會損害腎、肺、脾的功能，導致痰濕體質(zhì)。遺傳或飲食口味過重（如甜食、咸食）會損害腎臟功能，影響水液運行，形成痰濕?？諝馕廴?、長期伏案工作，會使肺飽受壓迫，功能減退，引起水液運轉(zhuǎn)不利，也會導致痰濕。

傷脾促生痰濕

脾主運化水液，脾胃的功能減退會促生痰濕。嗜食肥甘油膩的食物，暴飲暴食、貪圖涼食，以來減肥藥，都會傷害脾胃功能，加重痰濕。肝氣郁結(jié)會影響到脾胃的功能，也會促進痰濕。

肝屬木，脾屬土，木克土。經(jīng)常發(fā)火生氣，會傷害到肝，肝氣得不到疏泄，會影響到脾，所以長期情緒抑郁的人，脾胃功能也不好，易形成痰濕。

痰濕體質(zhì)易患疾病

痰濕體質(zhì)者易患單純性肥胖，并發(fā)高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等代謝綜合征，易患慢性胃炎、結(jié)腸炎、梅尼埃病、頸椎病、體位性低血壓和頑固性痤瘡。痰濕體質(zhì)的女性易月經(jīng)延后，甚至閉經(jīng)，男性易不育。

痰濕體質(zhì)發(fā)病傾向

易患消渴、中風、胸痹等病。

痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

健脾祛濕

脾為“后天之本”“倉稟之官”。脾的功能如果收到傷害，運化水液的能力就會減弱，脾被水濕所困，導致運化失常，加重痰濕。因此保護脾胃，健脾祛濕是痰濕體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵。

溫補脾胃是解除濕困的最好途徑，應(yīng)當多吃溫補健脾的食物，少吃酸味、性寒的食物，不貪涼，少吃冷凍食品。注意保暖，不要受涼，少吹空調(diào)。

痰濕體質(zhì)環(huán)境氣候適應(yīng)能力

對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

痰濕體質(zhì)適宜吃的食物

小麥、粳米、小米、玉米、燕麥、蕎麥、薏米、山藥、韭菜、南瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、芹菜、薺菜、白蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、蓮藕、豇豆、茼蒿、竹筍、茄子、洋蔥、辣椒、蔥、姜、蒜、梨、香蕉、蘋果、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、鰱魚、鯽魚、鱸魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海蜇、黃豆、蠶豆、扁豆、紅豆、豆腐、豆?jié){、茯苓、白術(shù)、牛奶、鴨蛋、鵪鶉蛋、杏仁、板栗、黑木耳、香菇等。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jichu/80528.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 九種體質(zhì)之陽虛體質(zhì)

下一篇: 九種體質(zhì)之濕熱體質(zhì)