九種體質(zhì)之濕熱體質(zhì)

什么是濕

濕就是“水濕”，分為外濕和內(nèi)濕。外濕由外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是由脾胃消化功能障礙引起的水濕停滯，是病理產(chǎn)物。

外濕，是因?yàn)闅夂虺睗?，環(huán)境、居室潮濕或涉水淋雨而侵入人體的濕邪。

內(nèi)濕：是由于脾的運(yùn)化功能、輸布津液功能減退或障礙而發(fā)生的水濕停滯。

脾胃虛弱的人很容易內(nèi)生濕邪，也往往難以抵擋外來的濕邪。

脾胃虛弱，運(yùn)化水濕的能力差，容易使水濕停聚。

脾為肺之母，脾虛會(huì)影響到肺。肺虛會(huì)使肌表不固，衛(wèi)氣虛弱，抵抗外邪的能力差。

什么是熱

濕熱中的熱，是一種熱象，常與濕并存。濕與熱并存的形式大致有三：夏季時(shí)天氣炎熱、空氣濕度大，濕與熱結(jié)合一起侵襲人體；“陽(yáng)熱體質(zhì)”很容易使?jié)瘛皬年?yáng)化濕”；外濕久留不去，也會(huì)轉(zhuǎn)化為熱。內(nèi)濕長(zhǎng)期不除，最終轉(zhuǎn)化為熱。

濕熱體質(zhì)的癥狀

濕熱體質(zhì)的主要癥狀為：面部油膩不潔；牙齦紅，牙齒黃；口臭，體味重；大便燥結(jié)、黏滯，異味重；小便深黃，異味重；性情急躁、易發(fā)怒。

舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。男性多有陰囊潮濕；女性帶下色黃，外陰異味重。

濕熱體質(zhì)的主要特征

濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

濕熱體質(zhì)的形態(tài)特征

形體中等或偏瘦。

濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)

面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

濕熱體質(zhì)的心理性格特征

容易心煩急躁。

濕熱體質(zhì)原因

先天遺傳，肝、膽、脾、胃功能失調(diào)，尤其是肝膽的疏泄功能不好，熬夜先傷肝膽，再傷脾胃，都可能導(dǎo)致體內(nèi)生濕熱，嗜煙嗜酒，滋補(bǔ)不當(dāng)，長(zhǎng)期生活在濕熱環(huán)境，心情抑郁影響肝膽疏泄，都是形成濕熱體質(zhì)的主要原因。

肝膽疏泄與濕熱體質(zhì)

肝膽的疏泄功能就是調(diào)暢氣機(jī)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化。如果肝膽的疏泄功能失常，會(huì)影響脾胃功能，肝膽之氣郁結(jié)而化熱，脾虛內(nèi)生痰濕，體內(nèi)有濕又熱又悶，穢濁不堪，最后形成濕熱體質(zhì)。

濕熱體質(zhì)易患疾病

濕熱體質(zhì)者易患的皮膚病有：脂溢性皮炎、酒渣鼻、膿皰、痤瘡、毛囊炎、體癬、股癬、足癬等。

泌尿系統(tǒng)疾?。喊螂籽住⒛虻姥?、腎盂腎炎、盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等。

其他如腰背酸痛等。

肝膽疾?。簼駸狍w質(zhì)的人易患的肝膽疾病有：攜帶肝炎病毒、急性黃疸型肝炎、膽石癥。

濕熱體質(zhì)發(fā)病傾向

易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

疏肝利膽

保持肝膽疏泄暢達(dá)，可使氣機(jī)運(yùn)行暢通無阻，截?cái)嘧躺鷿駸岬脑搭^。同時(shí)，要注意鍛煉身體，科學(xué)飲食，合理作息，保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。

濕熱體質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化

濕熱體質(zhì)（過度行體質(zhì)）在青壯年身上多見，因?yàn)闈駸狍w質(zhì)的人常常上火，發(fā)炎，便秘，會(huì)經(jīng)常吃些清熱解毒、祛濕通泄的藥，所以到了中老年期有可能轉(zhuǎn)化為其他體質(zhì)，如氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)等。

濕熱體質(zhì)環(huán)境氣候適應(yīng)能力

對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕氣重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

濕熱體質(zhì)適宜吃的食物

小麥、大麥、小米、薏米、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、竹筍、白菜、芹菜、梨、香蕉、哈密瓜、豬肉、兔肉、鴨肉、鵪鶴肉、泥鰍、鯽魚、田螺、蛤蜊、海帶、海蜇、紅豆、綠豆、蠶豆、黃豆、梔子、車前子、茵陳、綠茶、蓮子等。

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