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談中老年人如何提高蛋白質？

研究表明，高蛋白質的保證

，是符合中老年人健康的特別需要的

。首先，高蛋白質能增強大腦皮層的興奮和抑制過程

，高蛋白質還能消除腦代謝中氨的毒害，既起著保護作用

，又能提高腦力勞動的效率

，使不易疲勞。中老年人如何才能保證高蛋白質呢? 這要從兩方

2023-04-28

茶葉養(yǎng)生保健秘方,做菜凸顯老年價值

茶葉養(yǎng)生保健秘方,做菜凸顯老年價值老年人很容易脆弱的

，體質虛弱容易出現各種的疾病

，這些疾病給老年人帶來了很大的威脅，會出現各種不同的癥狀

，影響健康

。老年人有應該注意養(yǎng)生，運動

，生活細節(jié)等都要注意，在做菜的時候加些茶葉是不錯的養(yǎng)生方法

2023-04-27

老人吃松子仁強筋壯骨抗衰老

老人是一類比較“弱勢”的人

，之所以這么說，是因為老人隨著年齡不但增大

，身體的各方面器官和機能都出現衰退

，比如消化系統變差、記憶力變差

、身體經常出現腰酸背痛的情況

，而且還會伴隨著很多疾病的困擾，吃松子仁對老人來說有非常多的好處，我們下面來看一

2023-04-27

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