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      產(chǎn)婦第一周食譜
      
                        
      第一周是代謝排毒周
      ，目的是排除體內(nèi)的廢血(惡露)
      、廢水、廢氣及老廢物
      。一
      、生化湯生化湯是產(chǎn)婦在新生兒一娩出時，立即要喝的"填腹」補(bǔ)品
      。不論是自然產(chǎn)
      、剖腹產(chǎn)或是小產(chǎn)，在產(chǎn)后的前七天中      
               
                
      
                    
      
                        
                        
      產(chǎn)婦食譜大全
      
                              
               
                
               
                
      
                    
               
                
      
                    
      
                        
                        
      產(chǎn)婦下奶食譜
      
                        
      市面上流傳的催奶食譜很多
      ，其常見的原料有花生
      、鯽魚、豆腐
      、蝦仁
      、豬蹄等等，下面介紹2款食譜
      ，可以幫助產(chǎn)婦下奶哦
      。1、蝦仁枸杞原料：蝦仁
      ，干枸杞子
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      健康飲食能有效調(diào)理女人腎虛
      
                              
               
                
      
                    
      
                        
                        
      孕婦的健康飲食原則
      
                        
      1
      、瘦肉鐵在人體血液轉(zhuǎn)運氧氣和紅細(xì)胞合成的過程中起著不可替代的作用
      ，孕期你的血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)
               
                
      
                    
      
                        
                        
      女性吃不胖是怎么回事引起的
      
                        
      我們身邊總有這么一群人
      ，她們苗條的身材似乎是天生的：吃的一點不比人少
      ，可就是不會發(fā)胖!而有些人剛剛相反
               
                
      
                    
      
                        
                        
      婦科炎癥健康飲食怎么吃
      
                        
      1、切斷傳播
      ，加強(qiáng)健康教育女性應(yīng)如何預(yù)防外陰炎?對愛游泳的人群教育她們要注意衛(wèi)生
      ，提倡淋浴，不要相互使用毛巾
      、短褲
      、盆等，杜絕交叉感染
      。去掉不良習(xí)慣
      ，積極參加健康的娛樂活動，預(yù)防外陰炎的產(chǎn)生
               
                
      
                    
      
                        
                        
      女性備孕期健康飲食方案
      
                        
      1
      。平衡膳食一般情況下，女性在計劃懷孕前的3個月至半年就應(yīng)注意飲食調(diào)理
      ，最重要的是做到平衡膳食
      ，從而保證攝入均衡適量的蛋白質(zhì)、脂肪
        、碳水化合物
               
                
      
                    
      
                        
                        
      4款呵護(hù)女性月經(jīng)期的健康飲食
      
                        
      1.經(jīng)量過大年輕女性多見的是功能失調(diào)性子宮出血，簡稱“功血”
      ，即無器質(zhì)性病變的月經(jīng)失調(diào)
      。張璐芳解釋說，功血有兩種
               
                
      
                    
      
                        
                        
      孕婦禁忌不應(yīng)該暴飲暴食
      
                        
      不盲目進(jìn)補(bǔ)1.以膳食指南為飲食指導(dǎo)
      ，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應(yīng)將體重增加量控制在3斤以內(nèi)
      、孕前較瘦者要盡快恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重
               
                
      
                    
      
                        
                        
      女人怎么排毒可多吃4種美味食品
      
                        
      1.便秘：如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘
      。按照癥狀不同
      ，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便
      ，并控制排便
               
                
      
                    
      
                        
                        
      患有厭食癥的女孩大多有自閉癥癥狀
      
                        
      1
      、谷類食物：自閉癥兒童都不能吃的谷類食物主要是指大麥
      、黑麥和燕麥等制成的食物，不包括大米和土豆等我們經(jīng)常食用的食物
      。因此
               
                
      
                    
      
                        
                        
      美味飲食的女人氣血養(yǎng)生法
      
                        
      《醫(yī)學(xué)入門》記載：“人知百病生于氣，而不知血為百病之始也
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！笨梢姡獙θ梭w多么重要
        ，如果貧血
        、血虛會給人們帶來生理
        、病理性危害，人們必須及時補(bǔ)血
        。9類女人急需補(bǔ)血1
        、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的女性;2
               
                
      
                    
      
                        
                        
      內(nèi)分泌失調(diào)吃什么健康飲食平衡女性內(nèi)分泌
      
                        
      1
        、新鮮蔬果新鮮蔬果含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素A
        、維生素C
        、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效
      ，而且還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
      。2
      、黃色食物黃色食物包括黃豆