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    秋季防癌多吃柑橘類水果
    
                        
    秋季的柑橘類水果及其果汁有助于防癌，經(jīng)常食用可降低患癌的危險性
    。學(xué)者們經(jīng)過對大鼠的多項實驗表明
    ，多吃柑橘可降低大鼠結(jié)腸癌、肺癌
    、前列腺癌
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季吃魚4類人不宜
    
                        
    秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)
    ，魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品
    ，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高
    。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍
    ，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高
    。魚中富含豐富的硫胺素
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季防病莫大意
    
                            
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季要注意預(yù)防時令病
    
                        
    立秋之后
      ，秋風(fēng)秋雨漸多
      ，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大
      ，也是人們發(fā)病較多的時節(jié)
      。常見的有支氣管炎
      、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多
      、“熱傷風(fēng)”等
      。因此，人們在秋季一定要注意保健
      ，做到防病于未然
               
                
    
                    
    
                        
                        
    警惕秋季花粉癥
    
                        
    秋高氣爽，正是人們外出旅游的大好時光
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季咳嗽非同尋常(九月吃什么水果：9種時令水果)
    
                        
    秋天氣候干燥
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    中老年人秋季保健
    
                        
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，煥為秋季的主氣
    ，稱為“秋燥”，其氣清肅
    ，其性干燥
    。常見口干、唇干
    、鼻干
    、咽干
    ，舌干少津
    ，大便于結(jié)
    ，皮膚干，甚至皸裂等癥
    。由于秋季空氣逐漸變冷
    ，可促使栓塞、中風(fēng)
    、支氣管哮喘    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季常見病和損傷的預(yù)防
    
                        
    秋天是發(fā)病較多的季節(jié)
    ，常見的有鼻
    、咽喉、氣管
    、支氣管炎
    ，急性或復(fù)發(fā)性哮喘等病，腸胃疾病和意外損傷也時常出現(xiàn)
    。在秋季要注意保健
    ，防患于未然。秋季是支氣管炎高發(fā)期
               
                
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    干燥秋季當(dāng)心干眼病
    
                        
    秋天雖然舒適但卻干燥
    ，一些每天工作都對著電腦的白領(lǐng)們開始覺得眼干、眼發(fā)熱
    、看東西不清楚
    ，有的還癢得厲害。專家認(rèn)為
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季如何預(yù)防小兒呼吸道感染
    
                        
    問：我們小區(qū)好幾個寶寶天涼以后都感冒了
    ，發(fā)燒，流鼻涕
    ，咳嗽
    。如何預(yù)防秋季呼吸道感染，讓寶寶免受流感之苦
    ？答：秋季氣溫漸漸變涼
               
                
    
                    
    
                        
                        
    進(jìn)入秋季謹(jǐn)防情緒疲軟
    
                        
    天氣涼爽了，但許多人卻犯困
    、精神疲乏
    。專家表示，夏季持續(xù)高溫
    ，導(dǎo)致人體能量消耗透支
    ，現(xiàn)在必須小心“情緒疲軟”。炎夏遭遇高溫后人一直處于亢奮狀態(tài)
    ，出現(xiàn)脾氣暴躁
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季支氣管哮喘的預(yù)防
    
                        
    支氣管哮喘是一種很常見的發(fā)作性過敏性疾病
    ，一般分為發(fā)作期和緩解期
    。本病典型發(fā)作前，常常有先兆癥狀，如咳嗽
    ，胸悶或連續(xù)噴嚏等
    ，如不及時治療，就可能很快出現(xiàn)氣急
      ，哮鳴
      ，咳嗽，呼吸困難
    ，多痰
    ，患者常被迫坐起
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季養(yǎng)生應(yīng)五防
    
                        
    秋季是寒熱交替的季節(jié)
    ，天地間陽氣漸退，陰寒日生
    ，安度“多事之秋”
    ，應(yīng)做到以下五防：1.白露過后，氣候逐漸變涼
    ，一早一晚就更添寒意
    ，如果這時再赤膊露體，就容易受涼
    ，輕則易患感冒
               
                
    
                    
    
                        
                        
    秋季謹(jǐn)防氣候過敏癥
    
                        
    中午熱
    、早晚冷
    
       
    

    
    
        
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                    5
                    陽氣不足
      ，原來是你的精氣神從這五個地方漏掉了
      ！
                
              
                
                    6
                    劑量！方劑運(yùn)用的最高藝術(shù) | 仝小林
                
              
                
                    7
                    疏肝止痛
      、和解退熱……這味“百搭”的中藥怎么用才能效如桴鼓
                
              
                
                    8
                    婦科常見的這四種病該如何調(diào)理?(經(jīng)前期緊張癥,更年期綜合征,盆腔炎,乳腺增生)
                
              
                
                    9
                    飲食以“和”為貴
      ，只吃蔬菜，對人的傷害有多大? | 徐文兵
                
              
                
                    10
                    一個經(jīng)典養(yǎng)胃方


        
    
        
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