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吃魚須防汞中毒
魚類營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美
。以往的研究表明
，進(jìn)食含ω-3脂肪酸的魚，對(duì)健康人和心血管病人均有益處
。但也不能因此就放開肚皮不加選擇地大吃特吃，因?yàn)槟承~的汞（甲基汞）含量較高
，對(duì)人體健康有害
對(duì)癥吃魚好處多
魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，其蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍
，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白
，人體吸收率高
。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素
、尼克酸
、維生素D和一定量的鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂肪含量雖低
預(yù)防心臟病,吃魚有講究
人們常說
，吃魚不但可以讓人更聰明，而且還有預(yù)防心血管疾病的功效
。然而，科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)
，在預(yù)防心血管疾病方面不是每種魚都能產(chǎn)生同樣作用
秋季吃魚4類人不宜
秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品
，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍
，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高
。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素
、尼克酸
、維生素D等和一定量的鈣
懷孕吃魚注意什么,
懷孕吃魚注意什么,1.多吃深海魚類，如鮭魚
、鯖魚
、鯊魚等。2.烹調(diào)的時(shí)候盡量采用水煮的方式
，清淡飲食比較好
。3.對(duì)于魚類過敏的孕婦
鯉魚有利尿消腫益氣健脾功效專家：吃魚要對(duì)癥(魚有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)
鯉魚有利尿消腫益氣健脾功效專家：吃魚要對(duì)癥魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，如能對(duì)癥吃魚
，更能顯出它的價(jià)值。鯽魚，有利水消腫
、益氣健脾
、通脈下乳、清熱解毒等功效
寶寶吃魚時(shí)要注意些什么
寶寶5個(gè)月大，可以吃魚了
，可我又擔(dān)心魚刺會(huì)刺傷孩子
，請(qǐng)問在吃魚時(shí)要注意什么
？寶寶適合吃什么樣的魚
？魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，不能因?yàn)榕驴ǖ紧~刺就不給寶寶吃魚
吃魚有助預(yù)防腦衰
吃魚有助預(yù)防腦衰許多步入中年的人會(huì)抱怨自己的記憶力不如以前了
，常常是忘前忘后的
。然而
6類人群應(yīng)少吃魚
6類人群應(yīng)少吃魚魚不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍
，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高
。魚中富含豐富的硫胺素
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