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2023-05-02

春季去火食譜—粥類(lèi)薺菜粥材料：粳米、新鮮薺菜。做法：將新鮮的薺菜清洗干凈；將粳米倒入鍋內(nèi)，加適量水煮沸；放入清洗好的薺菜，一同煮成粥即可。提示：薺菜中富含蛋白質(zhì)和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營(yíng)養(yǎng)豐富、味道甘美。此粥于早、晚可隨

一同

提示

2023-05-02

春季養(yǎng)生之金芽拌翠芽

原料：黃豆芽，黑豆芽，香椿苗，鹽，醋，香油1匙，雞精少許。制法：黃豆芽、黑豆芽洗凈，在沸水中焯熟。熟豆芽和香椿苗一起放入玻璃大碗，加入少許鹽、雞精拌一下，加香油，再加醋拌勻即可。妙處：用黃色和綠色的芽菜拌成涼菜，能體現(xiàn)春天的勃勃生機(jī)，顏色悅

豆芽

黃豆芽

2023-05-02

春季吃什么(春天吃什么食物啊?)

春季吃什么春天為萬(wàn)物生長(zhǎng)發(fā)育之始，春天陽(yáng)氣旺盛，所以此時(shí)不要再食油膩辛辣的食物，以免助陽(yáng)氣外泄。早春時(shí)由于氣候仍然寒冷，營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主。當(dāng)氣候慢慢轉(zhuǎn)暖時(shí)，將會(huì)促進(jìn)您的活動(dòng)量增加，新陳代謝加快，此時(shí)，肝臟會(huì)受到較大影響。因?yàn)楦问莾?chǔ)存血

春季

補(bǔ)充

2023-05-02

春季藥膳得合理

春季，大地復(fù)蘇，陽(yáng)氣初生，氣候轉(zhuǎn)暖，冰消雪融，萬(wàn)物萌發(fā)。一年之計(jì)在于春，若春季藥膳調(diào)攝得當(dāng)，對(duì)促進(jìn)人體健康有莫大的裨益?！皽亍睘榇杭練夂虻奶攸c(diǎn)。春又多風(fēng)病，隨著氣溫的回升，人體與季節(jié)變化相呼應(yīng)，全身功能活動(dòng)亦開(kāi)始活躍起來(lái)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量

春季

味精

2023-05-02

春季老年人上火要留神

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人正氣虛弱，各種病邪容易侵入機(jī)體，病邪滯留體內(nèi)，容易“郁而化火”。老年人身體虛弱，抵御能力差，所以很容易上火，人到老年后一定要注意預(yù)防，遇到上火的癥狀后要謹(jǐn)慎對(duì)待。老年人為什么易上火人一旦步入老年，身體質(zhì)量便一天天地開(kāi)始下降

老年人

身體

2023-05-02

春天,一起喝碗養(yǎng)生粥(春季多吃養(yǎng)生粥能養(yǎng)肝護(hù)心)

春天,一起喝碗養(yǎng)生粥薄荷粥材料：薄荷、粳米、冰糖。做法：取薄荷少許，用水煎成湯候冷；再取適量粳米與之一同煮沸；待粥將成之時(shí)加入冰糖，再煮一二沸即可。提示：中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。中年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助

提示

菊花

2023-05-02

春天應(yīng)當(dāng)省酸增甘

春天應(yīng)當(dāng)省酸增甘我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生理念認(rèn)為，一年四季當(dāng)中，由于冷暖和干濕不同，飲食調(diào)味也應(yīng)當(dāng)有所差異，《周禮》上說(shuō)：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，調(diào)以滑甘……”意思是說(shuō)，大凡調(diào)和飲食，春天應(yīng)多酸味，夏天應(yīng)多苦味，秋天應(yīng)多辣味，冬天應(yīng)多咸

春天

夏天

2023-05-02

春天要吃大棗和山藥

春天要吃大棗和山藥在春天，人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣旺；而甜味的食品入脾，能補(bǔ)益脾氣，故要多吃一點(diǎn)。大棗：大棗性味甘平，尤宜于春季食用。國(guó)外把大棗稱(chēng)為“天然維生素丸”，其維生素P的含量為百果之冠，所含磷和鈣比一般果品多2~12倍。棗是

春天

含有

2023-05-02

春捂有度防內(nèi)火

終于熬過(guò)了寒冷的冬天，一到春季，人們便迫不及待地脫去厚的冬衣，盡情地享受身輕如燕的感覺(jué)。而對(duì)于有些家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)則正好相反，很多家長(zhǎng)疼愛(ài)自己的孩子，怕孩子受涼，所以大熱天還給孩子穿厚厚的一層棉衣。其實(shí)，這兩種穿衣方法都是不當(dāng)?shù)模t(yī)生提醒：春捂有度

春季

孩子

2023-05-02

春季去火食譜—湯水類(lèi)(春季養(yǎng)生湯食譜)

春季去火食譜—湯水類(lèi)春季不應(yīng)盲目去火，如果想要從飲食上下功夫，那么學(xué)會(huì)一手的烹飪知識(shí)絕對(duì)有益。不同材料加以不同的做法，其去火的效果了不盡相同，根據(jù)個(gè)人的喜好，可選擇自己喜歡的制作方法，在享受美味的同時(shí)，輕松去火。以下就介紹幾中春季去火的食譜

提示

綠豆

2023-05-02

春季火氣大,多喝降火茶

春季，由于天氣的原因，很容易火氣大，從而引發(fā)全身的不適，多喝降火茶對(duì)預(yù)防和治療春季上火，具有很好的療效。春季上火多為“濕熱”到了春天，天氣逐漸變暖，然而卻是冷暖不定，忽冷忽熱，人們飲食和曰常生活習(xí)慣沒(méi)有適應(yīng)，再加上工作壓力大，所以很容易上火

春季

預(yù)防

2023-05-02

春季適合吃哪些蔬果

春季適合吃哪些蔬果在營(yíng)養(yǎng)金字塔中，蔬果排在第二層級(jí)，由此可見(jiàn)蔬果在人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)攝取中所占重要地位。由于各種蔬果生長(zhǎng)季節(jié)各不相同，使得其屬性各不相同，而養(yǎng)生之道則講究順應(yīng)自然界變化，以避免疾病。那么，如何在一年春夏秋冬四個(gè)季節(jié)里，吃對(duì)其對(duì)應(yīng)的蔬果

春季

身體

2023-05-02

春天肝氣當(dāng)令,注意勤于疏肝

春天肝氣當(dāng)令,注意勤于疏肝春主肝令，正氣萌發(fā)于晨。若適時(shí)保養(yǎng)，勤于疏通肝脈，則可心胸舒暢，社交工作順利，事業(yè)一帆風(fēng)順。有病人不知此中養(yǎng)生奧秘，夜不能及時(shí)就寢，晨亦賴(lài)床不起，只待時(shí)近點(diǎn)卯，恐公司打卡考勤，倉(cāng)皇間穿衣套鞋，一路狂奔公司。此乃養(yǎng)生

正氣

養(yǎng)生

2023-05-02

春季的進(jìn)補(bǔ)原則

春天，人體正處于舒暢發(fā)放之際，一般來(lái)說(shuō)無(wú)需進(jìn)補(bǔ)。但是，對(duì)久病將愈，病后體虛，手術(shù)后氣血虧虛等需要改善體質(zhì)者，適當(dāng)進(jìn)納一些補(bǔ)藥還是有益的。春天進(jìn)補(bǔ)，根據(jù)其萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)也就要考慮助人體正氣的生發(fā)，早春選用益元?dú)獾淖萄a(bǔ)之品最

春季

冬季

2023-05-02

春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚

春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚春色撩人，粉面含春，青春美麗，女人總是離不開(kāi)春。春色，春面，含春，懷春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意養(yǎng)生，從內(nèi)而外養(yǎng)出嬌嫩皮膚。春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚?肌膚保養(yǎng)春季氣候干躁，肌膚容易干躁缺水。一、注意肌膚的

肌膚

春季

2023-05-02

遠(yuǎn)離春季過(guò)敏

又到了一年一度冬春交替的時(shí)節(jié)，這時(shí)間春花爛漫，花香馥郁，真是出門(mén)踏青，春游賞花的優(yōu)選之日。只不過(guò)，要苦了那些容易過(guò)敏的人了。每當(dāng)換季的時(shí)候，許多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢起疹，鼻塞流涕的癥狀。警惕！這或許就是皮膚給出的過(guò)敏信號(hào)！過(guò)敏原四大類(lèi)吸入式：

檢查

換季

2023-05-02

潤(rùn)物無(wú)聲,柔肝祛濕(潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的成語(yǔ)？)

潤(rùn)物無(wú)聲,柔肝祛濕“萬(wàn)物出乎震，二月分者半，以潔齊清明，斷霜谷雨時(shí)。”驚蟄起地，萬(wàn)物復(fù)蘇；春分迎來(lái)，時(shí)令當(dāng)?shù)?；雨分清明，懷念故人；雨生百谷，柔肝最主。作為春季的最后四個(gè)節(jié)氣，在溫濕的天氣下，大自然萬(wàn)物都以欣欣向榮的姿態(tài)展開(kāi)，而人們?cè)谶@個(gè)時(shí)令

清明

詩(shī)句

2023-05-02

踏青去內(nèi)熱(以疫情為主題寫(xiě)作文800字)

踏青去內(nèi)熱專(zhuān)家表明：冬天屋里有暖氣，溫度高，空氣干燥，很多人喜歡蓋大棉被睡覺(jué)，人體內(nèi)就會(huì)有內(nèi)熱。春天是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，人體的氣血因此產(chǎn)生往外誘發(fā)的趨勢(shì)，此時(shí)應(yīng)順應(yīng)自然生機(jī)，到戶(hù)外去踏踏青。警惕春天引發(fā)內(nèi)熱到了春季，人們很容易出現(xiàn)內(nèi)熱，中醫(yī)也

踏青

春季

2023-05-02

春季為何火氣大

春季為何火氣大春季本來(lái)是受所有人喜愛(ài)的一個(gè)季節(jié)，但人們?cè)跉g喜的同時(shí)卻不免也擔(dān)憂了起來(lái)，因?yàn)槊康酱杭救梭w就顯得火氣大。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春天自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣上升，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥；加之我國(guó)北方大部分地區(qū)此時(shí)的氣候特點(diǎn)

春季

平時(shí)

2023-05-02

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春季養(yǎng)生熱門(mén)文章

1 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：探早春養(yǎng)陽(yáng)妙法 2 春季減肥吃什么粥好 3 春季保護(hù)肝臟美容養(yǎng)顏的保健茶 4 春天養(yǎng)生吃什么水果 5 兩款春季飲品,美容養(yǎng)顏又排毒 6 春季養(yǎng)生的側(cè)重點(diǎn)有哪些 7 飲食調(diào)節(jié)消除春困煩惱 8 春季如何鍛煉,注意鍛煉的這些細(xì)節(jié) 9 春季容易過(guò)敏,吃這些食物解決過(guò)敏 10 兩款食譜春季去燥清熱解毒

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