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    白領(lǐng)養(yǎng)生多按后溪穴
    
                        
    白領(lǐng)養(yǎng)生多按后溪穴現(xiàn)代人士工作緊張，在辦公室內(nèi)經(jīng)常一坐就是很長時間
    ，容易疏忽對身體的鍛煉
    ，造成氣血瘀滯
    。同時
    ，現(xiàn)代辦公電腦應(yīng)用廣泛，白領(lǐng)們眼睛長期盯著電腦屏幕
    ，久視傷肝
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)人士改善失眠有高招
    
                        
    現(xiàn)代社會競爭激烈
    ，白領(lǐng)人士工作壓力大
    ，生活節(jié)奏極為緊張，加上平時的飲食不注意調(diào)節(jié)
      、生活習慣不良
      、心理情緒不穩(wěn)等因素的影響，很多人的睡眠質(zhì)量不佳
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)人士要防久坐傷身(經(jīng)常久坐的上班族
      ，身體會容易出現(xiàn)哪些問題
      ？)
    
                        
    白領(lǐng)人士要防久坐傷身有關(guān)健康調(diào)查統(tǒng)計表明
      ，現(xiàn)代白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)的比例日益增加
      ，這種情況一方面是白領(lǐng)們工作緊張、壓力大
      、生活不規(guī)律等因素造成的
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)要善于調(diào)整飲食習慣促健康(白領(lǐng)上班族亞健康的幾個調(diào)理方法)
    
                        
    白領(lǐng)要善于調(diào)整飲食習慣促健康保健專業(yè)人士通過健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)人士數(shù)量達到白領(lǐng)人群總數(shù)的一半以上
    ，并且這個比例呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)人士要重視午睡
    
                        
    白領(lǐng)人士要重視午睡午睡是中國人特有的習慣
    ，具有消除上午疲勞
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)人士應(yīng)當怎樣養(yǎng)護眼睛
    
                        
    現(xiàn)代白領(lǐng)除了累心勞神外
    ，最疲勞的要屬眼睛了，白領(lǐng)人士從起床開始
    ，到晚上休息之前
    ，獲取大量的信息、處理日常工作
    ，眼睛基本上沒有閑的時候
    ，尤其是現(xiàn)代辦公使用電腦較多    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)在春季需要注意的養(yǎng)生常識
    
                            
    
       
    

    


        
    
        
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