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      白領(lǐng)養(yǎng)生：早餐不能少
      
                        
      白領(lǐng)是現(xiàn)在社會(huì)基層中最受關(guān)注的一種職業(yè)類(lèi)型，他們干練能力強(qiáng)
      、辦事速度快又好
      、生活小資很享受。這些形容都是作為白領(lǐng)的代名詞
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒悄阌质欠裰溃@些白領(lǐng)的生活枯燥緊張
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)養(yǎng)生:睡眠要有質(zhì)有量
      
                        
      睡覺(jué)是我們每天必須要做的事情，睡眠對(duì)于人來(lái)說(shuō)是非常重要的也是離不開(kāi)的
      。睡眠是人類(lèi)的本能行為
      。可是現(xiàn)在白領(lǐng)緊張的生活使得很多的白領(lǐng)睡眠時(shí)間嚴(yán)重缺乏
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)秋季養(yǎng)生應(yīng)戰(zhàn)寒冬
      
                        
      白領(lǐng)秋季養(yǎng)生應(yīng)戰(zhàn)寒冬秋季將至
      ，寒冷的冬天馬上就要來(lái)臨
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)最容易患哪些疾病
      
                        
      光鮮背后的代價(jià)是巨大的
      。白領(lǐng)坐在寬敞的辦公室里面
      ，同各界的高端人事打交道，做著技術(shù)含量較高的工作
      ，領(lǐng)取著眾人羨慕的巨額工資
      。光鮮的背后
      ，是用身體換來(lái)的
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)養(yǎng)生多按后溪穴
      
                        
      白領(lǐng)養(yǎng)生多按后溪穴現(xiàn)代人士工作緊張，在辦公室內(nèi)經(jīng)常一坐就是很長(zhǎng)時(shí)間
      ，容易疏忽對(duì)身體的鍛煉
        ，造成氣血瘀滯。同時(shí)
        ，現(xiàn)代辦公電腦應(yīng)用廣泛
        ，白領(lǐng)們眼睛長(zhǎng)期盯著電腦屏幕，久視傷肝
        ，容易對(duì)視力造成影響
               
                
      
                    
      
                        
                        
      辦公室女性如何保養(yǎng)骨骼(女人保養(yǎng)身體各部位的食物總結(jié))
      
                        
      辦公室女性如何保養(yǎng)骨骼辦公室女性長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)坐姿，對(duì)于骨骼有很大的危害
        。骨骼的保養(yǎng)很重要
        ，那么，如何才能讓骨骼健康呢
        ？一：保養(yǎng)骨骼：多動(dòng)
        。何為多動(dòng)？具體來(lái)說(shuō)什么方法呢
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)如何緩解開(kāi)車(chē)的疲勞
      
                        
      現(xiàn)在很多白領(lǐng)都不擠公交車(chē)了
      ，都改開(kāi)私家車(chē)了。確實(shí)對(duì)于快節(jié)奏生活的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)
      ，有一定的幫助
      ，但白領(lǐng)開(kāi)車(chē)對(duì)身體好嗎？長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)會(huì)出現(xiàn)疲勞
      ，那該如何緩解開(kāi)車(chē)后的疲勞呢
      ？白領(lǐng)開(kāi)車(chē)對(duì)身體好嗎？白領(lǐng)一般工作繁忙
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      電腦一族的營(yíng)養(yǎng)與保健
      
                        
      電腦一族的營(yíng)養(yǎng)與保健由于社會(huì)的發(fā)展
      ，電腦已成為人們生活
        、工作和學(xué)習(xí)中不可缺少的重要工具
        。不少人喜歡在休息日通宵達(dá)旦玩電腦，非得腰頸發(fā)麻
        、發(fā)痛
        ，渾身不自在了，才肯收手
               
                
      
                    
      
                        
                        
      給久坐族的幾點(diǎn)建議
      
                        
      相信很多人一看到久坐族這幾個(gè)字
        ，就知道它代表的是什么意思了
        。在生活或者在工作中
               
                
               
                
               
                
                        
                    
      
                     
                    
                    
                   
                
      
               
                
               
                
      
                    
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)族如何保養(yǎng)頸肩部
      
                        
      白領(lǐng)族如何保養(yǎng)頸肩部白領(lǐng)族身體的頸肩部最容易發(fā)生勞損
      ，常做頸部保健操可以使頸部活動(dòng)逐漸變得靈活有力
      ，每天只要堅(jiān)持5~10分鐘的運(yùn)動(dòng)，對(duì)防治頸椎病
      、肩周炎等疾病有良好的輔助治療和預(yù)防效果
               
                
      
                    
      
                        
                        
      5大壞習(xí)慣導(dǎo)致女性宮寒
      
                        
      上班族大部分的時(shí)間都是在辦公室里面度過(guò)的
      ，由于長(zhǎng)期坐在辦公室中不活動(dòng)，身體的抵抗力