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    電腦的正確購買和使用
    
                            
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)養(yǎng)生保健也學(xué)會正確洗澡
    
                            
               
                
    
                    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    5種正確坐姿緩解疲勞(正確的坐姿應(yīng)該怎樣？)
    
                        
    5種正確坐姿緩解疲勞無論是我們的學(xué)習
    、生活、工作還是娛樂
    ，都需要借助電腦來完成。長時間面對屏幕
    ，雙手不停的敲打鍵盤
    ，讓我們很容易患上鼠標手
    、頸椎病等疾病，嚴重損害了我們的健康
    。我們應(yīng)該學(xué)會正確的坐姿
               
                
    
                    
    
                        
                        
    上班族要這樣坐才能遠離久坐
    
                        
    久坐的你是不是感到腰部不舒服呢?每天坐著讓我們身體出現(xiàn)各種的疼痛
    ，這些對于白領(lǐng)來說似乎已經(jīng)是很常見的事情了。其實就算是上班
    ，我們也是可以忙里偷閑的
               
                
    
                    
    
                        
                        
    電腦工作者保護眼睛一定要用正確的方法
    
                        
    人
    ，是需要休息的。很多人忽視了這一點
    ，就有可能造成疲勞過度，身體的每一個部位都會疲勞的
               
                
    
                    
    
                        
                        
    白領(lǐng)午休正確的睡姿是什么
    
                        
    每日八個小時的工作
    ，讓白領(lǐng)們的神經(jīng)都繃緊
    ，中午的時候可以適當?shù)男菹⒁幌拢侵形邕€要吃飯
    ，要死午休的話就會長肉
    ，那午休安排什么時間比較合適
    ，午休采取什么姿勢比較合適呢，這是很多白領(lǐng)會出現(xiàn)的午休問題
               
                
    
                    
    
                        
                        
    學(xué)會這5招,久坐的白領(lǐng)也不會變胖
    
                        
    學(xué)會這5招,久坐的白領(lǐng)也不會變胖許多實驗證明
    ，我們長期的久坐是會很容易長胖的了
    ，尤其是對于上班一族來說，他們往往都是坐上八個小時以上
      ，是非常久的了
      ，這樣不僅對身體不好
               
                
    
                    
    
                        
                        
    夏季白領(lǐng)午睡的正確方法
    
                        
    夏季白領(lǐng)午睡的正確方法現(xiàn)在有午睡習慣的人越來越少，而且晚上又有熬夜習慣
      ，這樣會對身體健康造成很大影響，而且精神狀態(tài)也會變得比較差
      ，容易出現(xiàn)各種各樣的疾病
      ，白領(lǐng)人士就應(yīng)該養(yǎng)成良好的午睡習慣
               
                
    
                    
    
                        
                        
    上班族正確飲食,養(yǎng)胃這些禁忌很重要(上班族養(yǎng)胃禁忌 容易導(dǎo)致胃病問題)