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      陸游每天喝碗枸杞粥
      “世人個(gè)個(gè)學(xué)長年,不悟長年在目前。我得宛丘平易法,只將食粥致神仙
      。”這是南宋著名詩人陸游《食粥》的詩句
      ,也是他的養(yǎng)生心得
      。正是他這套堅(jiān)持每天喝粥的養(yǎng)生經(jīng)
      ,助他高壽85歲
      。粥既能適口
      枇杷枸杞銀耳湯
      枇杷枸杞銀耳湯【原料】枇杷葉20克
      ,枸杞子20克,銀耳30克
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      !局谱鞣椒ā肯葘㈣凌巳~煮20分鐘,去渣后加入枸杞子和泡發(fā)好的銀耳
      ,文火煮1小時(shí)
      ,出鍋后加蜂蜜食之
      。【功能】清肺和胃
      、化痰降氣
      、補(bǔ)腎益精。適于肺燥咳嗽
      感冒時(shí)別吃枸杞(感冒能吃枸杞嗎)
      感冒時(shí)別吃枸杞越來越多的人習(xí)慣用枸杞來做養(yǎng)生粥
      、泡養(yǎng)生酒
      。中醫(yī)專家提醒,枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
      ,但也不是所有的人都適合服用的
      。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒
      枸杞功效
      枸杞功效枸杞功效枸杞具有滋補(bǔ)肝腎
      、明目安神、益面色
      、長肌肉
      、堅(jiān)筋骨之功效,對肝腎陰虧
      、腰膝酸軟
      、頭暈?zāi)垦!⑻搫诳人?div id="jfovm50" class="index-wrap">、遺精等癥有顯著效果
      。另外,用枸杞煲湯
      、泡酒
      枸杞的用途
      枸杞,自古就被認(rèn)為是一種延年益壽的食品
      ,其根
      、莖、葉
      、果均可藥用
      。據(jù)分析
      ,枸杞的每百克新鮮嫩葉、嫩芽含水分83.59克
      ,蛋白質(zhì)3克~5.8克
      ,碳水化合物2.9克~8克,脂肪1克
      枸杞藥用
      枸杞藥用有種植物春天采其葉
      ,名叫天精草;夏天采其花
      ,名叫長生草
      ;秋天采其子,名叫枸杞子
      ;冬天采其根
      ,名叫地骨皮。葉花子根都可入藥
      ,人們多只知其子--枸杞
      。枸杞為中藥常用的滋補(bǔ)藥物,性平和
      枸杞的藥用價(jià)值
      “六月杞園樹樹紅
      ,寧安藥果擅寰中
      。”五六月份
      ,枸杞樹開始開花掛果
      ,走進(jìn)枸杞園中到處都是一片生機(jī)盎然的景象。枸杞
      ,俗稱“枸杞子”屬于落葉性灌木
      枸杞的藥用(枸杞的16種功效和作用)
      枸杞的藥用枸杞 屬茄科植物。中國各地野生和栽培
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !渡褶r(nóng)本草》列為上品
      。李時(shí)珍說:枸杞為兩種樹的合名,此物有刺
      ,如枸棘
      ,其莖如相柳之條,故兼名之日枸杞
      。拘枸杞嫩葉可作菜蔬
      ,果實(shí)味甜可食。其根名地骨皮
      牛骨枸杞胡蘿卜湯
      【來源】民間藥膳方【用料】牛骨頭250克,枸杞子50克
      ,胡蘿卜150克
      。【制作】將牛骨頭砸碎
      ,胡蘿卜洗凈切塊
      ,枸杞子洗凈,同置鍋中加水適量
      ,文火煮
      蟲草枸杞淮山羊肉湯
      【來源】民間方【用料】冬蟲草10克
      ,枸杞子15克
      ,淮山藥20克,羊肉500克
      ,生姜3片
      ,蜜棗3枚,大蒜頭4個(gè)
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !局谱鳌繉⒍x草、枸杞子
      、淮山藥洗凈
      ;大蒜頭去皮;羊肉洗凈
      ,切塊
      蝦仁歸芪枸杞淮山湯
      蝦仁歸芪枸杞淮山湯【來源】民間藥膳方【用料】蝦仁20克
      ,當(dāng)歸
      、枸杞各15克,黃芪25克
      ,淮山30克
      。【制作】當(dāng)歸
      、枸杞
      、黃芪、淮山洗凈
      ,放人砂鍋中煮50分鐘去渣取湯
      ,加入蝦仁煎約15分鐘即可,飲湯
      枸杞子牛肉美味湯
      【來源】民間藥膳方【用料】牛肉300克,胡蘿卜2個(gè)
      ,土豆3個(gè)
      ,大蔥頭4個(gè),枸杞25克
      ,番茄汁10克
      ,油、食鹽
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