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白扁豆的功效是什么
如何挑選好的白扁豆
？
白扁豆是我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ?jiàn)的食材之一
，畢竟做法多樣，而且還含有大量的維生素以及微量元素
，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富
白扁豆有幾種
？
白扁豆是一種纏繞草本植物扁豆的種子
，是偶我們常用的農(nóng)作物之一。常常在曬干之后
，炒著吃
，是大家都喜歡的食物之一。白扁豆有很多的別名
，像是藊豆
白扁豆的禁忌以及副作用
白扁豆是我們?nèi)粘２妥乐谐Ｒ?jiàn)的蔬菜之一
，富含多種的營(yíng)養(yǎng)
。并且白扁豆的味道甘甜，也是很多人喜歡吃的原因
。當(dāng)然
，白扁豆還可以入藥，對(duì)于脾虛生濕
、食少便溏
、白帶過(guò)多、暑濕吐瀉
、煩渴胸悶的作用
白扁豆怎么吃祛濕效果最好？
大家都是知道的
，白扁豆具有健脾化濕
，利尿消腫，清肝明目等功效
。所以白扁豆常常被用當(dāng)做祛濕的食療材料之一
白扁豆產(chǎn)地哪兒的好？
白扁豆作為中藥藥材的一種
，有著健脾
，化濕，消暑的這效果
，并且對(duì)于脾虛生濕
，食少便溏，白帶過(guò)多
，暑濕吐瀉
更年期婦女骨質(zhì)疏松吃什么
更年期婦女骨質(zhì)疏松吃什么
？日常膳食中應(yīng)有充足的鈣
，正常成年人每日攝入鈣達(dá)800毫克，老年人更高應(yīng)給予1000毫克
。但是要注意
春節(jié)家宴的菜譜有哪些
春節(jié)家宴菜譜 家宴設(shè)計(jì)首先應(yīng)從選料開(kāi)始
，眾所周知
，“巧婦難為無(wú)米之炊”，沒(méi)有好的原料是做不出好的菜肴的
，所以選料時(shí)要以鮮
、活、凈為標(biāo)準(zhǔn)
芝士蘑菇燴飯的做法小技巧
芝士蘑菇燴飯 原料： 各式蘑菇200克
、米飯100克
、蔥5克、蒜5克
、蔬菜丁50克
、白酒5毫升、鹽5克
、黑胡椒碎3克
、生抽（蒸魚(yú)豉油）5毫升。 需提前準(zhǔn)備： 奶酪刨絲備用
。 做法： 1
、炒鍋中放入適量油，待油五成熱時(shí)
小雞燉蘑菇的具體做法
材料 材料：光雞（半只，350克）
，干茶樹(shù)菇（50克）
，紅薯粉條（100克），干辣椒（10只）
，八角（1粒）
，蔥（1根），姜（2片）
， 調(diào)料：油（2湯匙）
鮮蝦蘑菇燒豆腐的制作方法
用料： 蝦子250克 蘑菇100克 豆腐1小塊 蔥姜少許 腌蝦料： 料酒、鹽
、胡椒粉
、淀粉少許 調(diào)味料： 鹽、淡色醬油
、胡椒粉
、水淀粉少許 做法： 1、蝦子洗凈去頭去殼（留著不要扔）
， 2
12個(gè)月寶寶能吃蘑菇嗎？看完這些你就知道了
蘑菇還含有豐富的維生素
蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？10個(gè)月小孩能吃蘑菇嗎?
蘑菇味道鮮美
、營(yíng)養(yǎng)豐富,高蛋白、低脂肪,富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分,而且經(jīng)常吃蘑菇,可促進(jìn)人體對(duì)其他事物營(yíng)養(yǎng)的吸收
四季豆燒排骨
四季豆燒排骨這道菜可以說(shuō)是一道家常菜
，所以
，四季豆燒排骨是經(jīng)常出現(xiàn)在很多人的家庭菜譜里面的。四季豆燒排骨是關(guān)于四季豆的一種吃法
肉末四季豆
眾所周知四季豆是家常菜中非常普遍的一種食材
，不同的做法能制作出不同風(fēng)味的菜肴，最常見(jiàn)的菜就有土豆燉豆角
、清炒四季豆