每天睡覺(jué)七小時(shí)中年女性不發(fā)胖
每天睡覺(jué)七小時(shí)中年女性不發(fā)胖美國(guó)科學(xué)家最近公布的一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示,從某種角度來(lái)講,中年婦女可以通過(guò)調(diào)整自己的睡眠時(shí)間來(lái)避免發(fā)胖。在這一長(zhǎng)達(dá)16年涉及68000位美國(guó)女性的大型研究中,研究人員發(fā)現(xiàn),那些睡眠時(shí)間較為充足的女性,進(jìn)入中年后不