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      給氣虛怕冷的準(zhǔn)媽媽?zhuān)呵鍦蛉?/div>
                        
      給氣虛怕冷的準(zhǔn)媽媽?zhuān)呵鍦蛉獠牧希骸⊙蛲热?00克、白蘿卜250克
      、當(dāng)歸
      、枸杞子、姜末
      、鹽各適量做法：　將羊腿肉洗凈
      、切塊，入水汆燙洗凈
      ，白蘿卜洗凈
      、切塊;鍋內(nèi)加水，加入羊肉塊
      ，煮沸后加入白蘿卜
               
                
      
                    
      
                        
                        
      促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育：五香鯉魚(yú)
      
                        
      促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育：五香鯉魚(yú)材料：　鯉魚(yú)500克
      、鹽
      、料酒、醬油
      、蔥段
      、生姜、五香粉
      、白糖各適量做法：　鯉魚(yú)處理干凈放入鹽
      、料酒
      、醬油腌制;油鍋燒熱，將魚(yú)塊炸至金黃色撈起;鍋內(nèi)留油
      ，放入蔥段
               
                
      
                    
      
                        
                        
      準(zhǔn)媽媽吃拔絲香蕉能預(yù)防孕期憂(yōu)郁癥(產(chǎn)后抑郁癥的食療食譜推薦)
      
                        
      準(zhǔn)媽媽吃拔絲香蕉能預(yù)防孕期憂(yōu)郁癥材料：　香蕉2根、雞蛋1個(gè)
      、面粉100克
      、白糖適量做法：　香蕉去皮、切塊
        ，雞蛋打勻
               
                
      
                    
      
                        
                        
      孕婦痔瘡可食療,千萬(wàn)別“痔”之不理
      
                        
      很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)遇到長(zhǎng)痔瘡這個(gè)問(wèn)題
      ，由于孕婦在孕期胃腸道功能減退，容易便秘
      ，隨著胎兒的發(fā)育
      ，子宮日益增大，會(huì)壓迫盆腔
               
                
      
                    
      
                        
                        
      奶汁燴生菜專(zhuān)制準(zhǔn)媽媽挑食
      
                        
      小編周邊有很多女生在懷孕之前為了保持身材只選擇吃清淡
      、低脂、低蛋白的食物
      ，甚至不吃主食
      ，久而久之，這就變成了挑食的習(xí)慣
               
                
      
                    
      
                        
                        
      10種食物孕期禁忌
      
                        
      　　懷孕是女人一生中最重要的時(shí)期
      ，女人為此付出了很多
      。在孕前，我們可以想吃什么吃什么
      ，可是在懷孕過(guò)程中
      ，很多東西是我們不得不暫時(shí)舍棄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！　?
      、桂圓、荔枝　　準(zhǔn)媽媽大多陰血內(nèi)熱
        、大便燥結(jié)
        、口苦口干、心悸燥熱
               
                
      
                    
      
                        
                        
      孕早期準(zhǔn)媽媽的標(biāo)準(zhǔn)早餐
      
                        
      孕早期準(zhǔn)媽媽的標(biāo)準(zhǔn)早餐　　很多孕早期的準(zhǔn)媽媽會(huì)深受妊娠反應(yīng)的影響
        ，導(dǎo)致胃口不佳，有很多食物讓準(zhǔn)媽媽們難以下咽
        ，但是這個(gè)時(shí)候確是寶寶主要器官發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻
               
                
      
                    
      
                        
                        
      健康準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防貧血
      
                        
      　很多準(zhǔn)媽媽之前一直很健康
        ，從來(lái)沒(méi)有貧血的紀(jì)錄
        ，但是這個(gè)時(shí)候也出現(xiàn)了輕度的貧血。主要是因?yàn)閼言械臅r(shí)候
               
                
      
                    
      
                        
                        
      產(chǎn)后第二周中餐該怎么吃
      
                        
      產(chǎn)后第二周中餐該怎么吃　　產(chǎn)后第2周
      ，新媽媽的傷口進(jìn)一步愈合，體力消耗也比上一周的要大
      ，雖然飲食中仍然以清淡
               
                
      
                    
      
                        
                        
      克服孕吐的3大飲食對(duì)策
      
                        
      克服孕吐的3大飲食對(duì)策孕吐一般會(huì)出現(xiàn)在孕早期40天左右
               
                
      
                    
      
                        
                        
      魚(yú)香肝片有助于胎寶寶視力發(fā)育
      
                        
      魚(yú)香肝片有助于胎寶寶視力發(fā)育材料：　豬肝150克
      、青椒1個(gè)
      、鹽、蔥末
      、蒜末
      、醬油、白糖
      、米醋
      、料酒、高湯
      、水淀粉各適量做法：　將青椒洗凈
      、剁碎，豬肝洗凈
      、切成薄片
      ，用料酒、鹽及水淀粉浸泡;將白糖      
               
                
      
                    
      
                        
                        
      六合菜幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素
      
                        
      六合菜幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素材料：　黃豆芽
        、韭菜
        、粉絲、熏豆干
        、肉各50克
        、雞蛋2個(gè)、蔥段
        、姜片