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長壽秘訣就在生活之中
未受過高中以上教育的人比受過高等教育的人平均少活9.3年
，因?yàn)樗麄兏菀捉佑|不良生活方式
。飼養(yǎng)寵物，保持良好心態(tài)
、適當(dāng)體重和健康的生活習(xí)慣
上海有望成為長壽之城
上海有望成為長壽之城根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)
，如今上海健在的百歲老人共有771位，接近世界長壽地區(qū)每百萬人口有70位百歲老人的標(biāo)準(zhǔn)
長壽的新秘訣：保持不偏不倚的中和生活方式
長壽的新秘訣：保持不偏不倚的中和生活方式很多人認(rèn)為
，吃素不吃葷，快樂不煩惱
，多動(dòng)少靜能延年益壽
，但事實(shí)可能并非完全如此。近日有學(xué)者指出
，保持不偏不倚的中和生活方式
世界長壽專家：中國青少年常吃洋快餐不利于健康
世界長壽專家：中國青少年常吃洋快餐不利于健康“中國青少年經(jīng)常吃洋快餐，這是很危險(xiǎn)的
上海百歲老人年增200位逼近世界長壽地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)
心胸開朗，品行善良
，熱愛勞動(dòng)
，堅(jiān)持自己的事情自己做，堅(jiān)持合適的體育鍛煉
，基本不挑食
，不吸煙、少飲酒，按時(shí)睡覺
、起床
，家庭和睦、子女孝順
，社會(huì)關(guān)愛
老年人：想長壽補(bǔ)點(diǎn)鉻
老年人：想長壽補(bǔ)點(diǎn)鉻隨著年齡增大，老年人的消化能力減弱
，對(duì)各種微量元素的攝入也逐漸減少
。雖然微量元素在人體中含量很低，但對(duì)人體的生命活動(dòng)具有極為重要的作用
老人要長壽生活質(zhì)量很關(guān)鍵
老人要長壽生活質(zhì)量很關(guān)鍵下周就到重陽節(jié)了
，重陽節(jié)又是“老人節(jié)”。怎樣延緩衰老
，保持健康是老年人永恒的話題
補(bǔ)精益氣藥膳-長壽益元湯
補(bǔ)精益氣藥膳-長壽益元湯補(bǔ)精益氣藥膳-長壽益元湯〖 來 源 〗：民間藥膳方〖 原 料 〗：黃芪25克
健康長壽藥膳方-黃芪鱔魚湯
健康長壽藥膳方-黃芪鱔魚湯〖 來 源 〗：民間藥膳方〖 原 料 〗：黃芪30克，鱔魚300克
，生姜1片(切絲)
，紅棗5枚(去核)，大蒜2條
。〖 做 法 〗：黃芪
、紅棗洗凈
，大蒜洗凈切段，鱔魚殺后去腸雜
、洗凈
長壽藥膳方-雙參豬瘦肉美昧湯
長壽藥膳方-雙參豬瘦肉美昧湯長壽藥膳方-雙參豬瘦肉美昧湯〖 來 源 〗：民間藥膳方〖 原 料 〗：人參10克
，海參(水發(fā))150克
，香菇20克，豬瘦肉150克
，荷蘭豆仁50克
長壽秘訣二十九種按摩法
長壽秘訣二十九種按摩法按摩在我國已流傳了2000多年
，有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抗病能力
，舒筋活絡(luò)
、消炎散瘀止痛的作用。下面我們給大家介紹二十九種按摩方法如下：1
養(yǎng)生長壽按三穴
養(yǎng)生長壽按三穴要想養(yǎng)生長壽
，可經(jīng)常按摩三個(gè)穴位：合谷穴位于手背第一、二掌骨之間
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