武術(shù)流派之健身氣功•八段錦 “三調(diào)”要義
健身氣功•八段錦是一套以肢體運(yùn)動(dòng)為主要特點(diǎn)的導(dǎo)引健身養(yǎng)生術(shù)。它通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)壯筋骨,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,改善機(jī)體與臟腑功能,從而達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。其功法特點(diǎn)主要表現(xiàn)為勢(shì)正招圓、柔和緩慢、松緊結(jié)合、動(dòng)靜相兼、神與形合、氣寓其中。