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    有時聽歌也有害
    
                        
    隨著科技的發(fā)展
    ，人們的生活水平越來越好
    ，越來越多的科學(xué)技術(shù)被用于提升生活品質(zhì)
    。就音樂來說，古人們最先開始是靠著自己彈奏樂器或演唱
    ，或者外出觀賞
      ，后來有了留聲機
               
                
    
                    
    
                        
                        
               
                
    
                    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    兒童睡眠障礙類型
    
                        
    (一）睡眠做夢兒童由于腦功能尚未發(fā)育完全
      ，中樞神經(jīng)調(diào)解能力弱
      ，日間活動刺激過烈
      ，以致晚上睡眠中經(jīng)常發(fā)生夢囈、夢游
      、夢魘
      、睡驚，如在半睡半醒或熟睡中突然驚醒
      、坐起
               
                
    
                    
    
                        
                        
    4~6歲兒童睡眠問題及處理
    
                        
    4~6歲兒童睡眠問題及處理一般情形當(dāng)兒童成長至4~~5歲
      ，每天晚上睡眠約為11個小時
      ，一般情形是只要晚上睡眠時間足夠
               
                
    
                    
               
                
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
               
                
               
                
               
                
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    青少年睡不著試試這些方法
    
                        
    青少年睡不著試試這些方法我們經(jīng)常是會感覺到晚上如果是休息不好的話，對我們第二天的影響是非常的大的
               
                
    
                    
    
                        
                        
    青少年晚上睡不著的危害有哪些
    
                        
    青少年晚上睡不著的危害有哪些青少年時期是我們身體發(fā)育的重要時期，所以我們是需要很好的保證足夠的營養(yǎng)和良好的睡眠的
    ，我們青少年睡眠的時間最好是要在九個至十個小時左右
               
                
    
                    
    
                        
                        
    睡不著的人試試吃這兩種食材
    
                        
    睡不著的人試試吃這兩種食材如果出現(xiàn)了睡不著的話，那么要采取些措施了